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Exercices Swiss Ball

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1 Gainage De La Ceinture Abdominale - Entrainement
Programmes de Musculation sur Entrainement-sportif.fr Gainage de la ceinture abdominale Haltères Elastique de fitness Ballon de gym Swiss Ball Tonicité sans ...



2 Abdominaux Gainage Faire 25 à 35 × 9 Exercices 35 …
Abdominaux - Gainage PP PES Féminin ABDOMINAUX GAINAGE Faire 25 à 35 × 9 exercices 35 à 50 secondes par position (position doublée) 2 à 4 × "araignée"



3 Jour 1 à Jour 5 - Entrainement-sportif.fr
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4 Le Fit Ball, Ballon De Gym Pour La Musculation Et L' équilibre
Le ballon de gym, aussi appelé swiss ball, gym ball ou encore fit ball, permet de faire des exercices de tonification, de proprioception et de stretching qui ...

Recherches Associées :
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