Lancer votre recherche de document sur le web et trouver tous les livres correspondants
Menu



Top 20


20 Nouveautés


Liste

Résultats pour

Methode

(Temps écoulé : 1.2034)
Liens Sponsorislés


Discours
1 Discours de la méthode - René Descartes
Auteur : René Descartes
Genre : Philosophie
Le Discours de la méthode est aussi l'occasion pour Descartes de présenter une morale provisoire, tenant en quelques maximes de conduite, et de développer des considérations sur les animaux (théorie des « animaux-machines ») et sur le rôle du cœur dans la circulation du sang. Enfin, le traité présente des déclarations sur le rapport de l'homme à la nature, représentatives de la modernité, puisque Descartes y dit que les hommes doivent se « rendre comme maîtres et possesseurs de la nature », par le progrès des techniques, au premier plan desquelles il recommande d'améliorer la médecine.

Apprendre
Anglais
Parlant
2 APPRENDRE L'ANGLAIS EN PARLANT! + LIVRE AUDIO - Natural Learning
Auteur : Natural Learning
Genre : Langues étrangères
COURS D‘ANGLAIS + LIVRE AUDIO
— NOUVELLE VERSION — 2 CHAPITRES — 
- APPRENDRE L‘ANGLAIS EN PARLANT! -
Parler l’anglais couramment et vos amis et collègues seront sous le charme, profitez au maximum de vos vacances, découvrez de nouvelles cultures et créez des nouvelles amitiés. Apprenez l’anglais dès maintenant – avec la méthode reconnue - NLS. Apprenez le nécessaire pour tenir une conversation courante au quotidien et en toute confiance.
La meilleure méthode pour apprendre une langue…
c’est de la parler tout le temps! Les cours de langues NLS sont basés sur un début d’apprentissage linguistique effectif et sont pour cela bien plus efficaces que les cours de langues traditionnels. Grâce à la méthode NLS vous profitez des découvertes scientifiques les plus récentes, transmises de façon

Chocolat
3 Chocolat facile - Alain Ducasse
Auteur : Alain Ducasse
Genre : Techniques
Avec Chocolat facile, maîtrisez toutes les bases pour travailler le chocolat. Apprenez comment les décliner à travers 11 recettes aux 3 chocolats, pour de délicieuses alliances. Vous parviendrez à réaliser des desserts pour toutes les occasions – desserts du quotidien, desserts pour recevoir ou desserts de fête... parce qu'une fois que l'on maîtrise les bases pour travailler le chocolat, on sait tout du chocolat !

11 recettes et techniques faciles pour réussir vos recettes aux 3 chocolats :

• Verrines de sablés en chantilly
• œufs à la neige tout chocolat
• Petites crèmes 3 chocolats
• Tarte croustillante au chocolat
• Crèmes brûlées 3 chocolats
• Panacotta 3 chocolats
• Chocolat liégeois maison
• Sablés 3 chocolats
• Roses des sables 3 chocolats
• Mousses au chocolat

Cigarette
4 La méthode simple pour en finir avec la cigarette - Allen Carr
Auteur : Allen Carr
Genre : Santé et bien-être
Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr.

Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues.

Une méthode douce, sans prise de poids, valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour.

Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !

Cocotte
5 Cocotte facile - Alain Ducasse
Auteur : Alain Ducasse
Genre : Cuisine et vin
Découvrez le meilleur de la cuisine à la cocotte-minute ! Véritable mode d'emploi de la cocotte-minute, "Cocotte facile" vous livre des astuces et secrets tout en images pour réussir les meilleures recettes avec cet ustensile indispensable. Car tout est possible à la cocotte-minute :

- des recettes tendances pour les envies de nouveauté : cake feta-tomates séchées, gambas vapeur & bouillon épicé, poulet au gingembre et quinoa...
- des recettes pour revisiter les classiques : blanquette de veau & gnocchis de pomme de terre, osso buco, pot-au-feu...
- des recettes tout en douceur : confiture de lait, moelleux au chocolat, crème renversée caramel-orange...

Confitures
6 Confitures - Anne Cécile Odouard & Jérôme Odouard
Auteur : Anne Cécile Odouard & Jérôme Odouard
Genre : Plats
Rien de tel qu’une bonne confiture pour bien démarrer la journée. Avec l’été, profitez d’un large choix de fruits pour préparer vous-même vos confitures. Ça prend un peu de temps, mais la récompense est garantie ! Dites-vous que vous en profiterez tous les matins… un peu de soleil sur vos tartines, ça devrait vous motiver !
7 Liens Sponsorislés

Apprendre
Espagnol
Parlant
8 APPRENDRE L'ESPAGNOL EN PARLANT! + LIVRE AUDIO - Natural Learning
Auteur : Natural Learning
Genre : Langues étrangères
COURS D‘ESPAGNOL + LIVRE AUDIO
— NOUVELLE VERSION — 2 CHAPITRES — 
- APPRENDRE L‘ESPAGNOL EN PARLANT! -
Parler l’espagnol couramment et vos amis et collègues seront sous le charme, profitez au maximum de vos vacances, découvrez de nouvelles cultures et créez des nouvelles amitiés. Apprenez l’espagnol dès maintenant – avec la méthode reconnue - NLS. Apprenez le nécessaire pour tenir une conversation courante au quotidien et en toute confiance.
La meilleure méthode pour apprendre une langue…
c’est de la parler tout le temps! Les cours de langues NLS sont basés sur un début d’apprentissage linguistique effectif et sont pour cela bien plus efficaces que les cours de langues traditionnels. Grâce à la méthode NLS vous profitez des découvertes scientifiques les plus récentes, transmises de fa

Discours
9 Discours de la méthode - René Descartes
Auteur : René Descartes
Genre : Philosophie
Le bon sens est la chose du monde la mieux partagée : car chacun pense en
être si bien pourvu, que ceux même qui sont les plus difficiles à contenter
en toute autre chose, n'ont point coutume d'en désirer plus qu'ils en ont. En
quoi il n'est pas vraisemblable que tous se trompent ; mais plutôt cela
témoigne que la puissance de bien juger, et distinguer le vrai d'avec le
faux, qui est proprement ce qu'on nomme le bon sens ou la raison, est
naturellement égale en tous les hommes ; et ainsi que la diversité de nos
opinions ne vient pas de ce que les vus sont plus raisonnables que les
autres, mais seulement de ce que nous conduisons nos pensées par diverses
voies, et ne considérons pas les mêmes choses. Car ce n'est pas assez
d'avoir l'esprit bon, mais le principal est de l'appliquer bien. Les plus
grandes âmes sont capables

10 Mieux manger toute l'année - 2020 - Laurent Mariotte
Auteur : Laurent Mariotte
Genre : Cuisine et vin
Retrouvez Laurent Mariotte avec un nouvel almanach pour toujours mieux manger tout au long de l'année 2020. Le plus populaire des journalistes culinaires vous propose ses recettes et conseils pour choisir des produits naturels, sains et de saison, adopter les bons réflexes de consommation et bien sûr mettre de la gourmandise dans sa cuisine !
Cher lecteur, pour une expérience de lecture optimale nous vous conseillons de lire ce livre sur tablette, mobile ou ordinateur. Bonne lecture !

Mieux manger toute l'année - millésime 2020 avec Laurent Mariotte c'est toujours 365 jours / 365 recettes, mais aussi des focus mois par mois sur les produits de saison, des astuces anti-gaspillages et infos santé, des coups de coeur et coups de gueule du journaliste.
Onglet à la confiture d'échalote aigre-douce, atelier poulet rôti, dorade sauce vierge et purée de

Conserves
Legumes
11 Conserves de fruits et légumes - Anne Cécile Odouard & Jérôme Odouard
Auteur : Anne Cécile Odouard & Jérôme Odouard
Genre : Cuisine et vin
Manger 5 fruits et légumes par jour, ce n’est pas forcément évident. Nous n’avons pas toujours le temps de cuisiner ou de flâner sur le marché à la recherche de produits frais. Alors pourquoi ne pas renouer avec la tradition des conserves faites maison ? Et si vous n’êtes pas tentés par cette méthode, découvrez nos conseils pour congeler au mieux vos fruits et légumes préférés.

Veulent
Arreter
12 La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer - Allen Carr
Auteur : Allen Carr
Genre : Santé et bien-être
En 1983, Allen Carr a conçu la Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de treize millions d'exemplaires. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adaptée sa méthode à de nombreux autres domaines. Allen Carr est décédé le 29 novembre 2006.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur www.allencarr.fr

L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde est complexe chez les femmes. Renforcer la confiance en soi, respecter les moments de la vie d'une femme, éviter la prise de poids... Allen Carr s'attaque ici aux aspects purement féminins de la dépendance au tabac.
Pour se libérer de la cigarette de manière douce, rapide et sans substituts !

Apprendre
Italien
Parlant
13 APPRENDRE L'ITALIEN EN PARLANT! + LIVRE AUDIO - Natural Learning
Auteur : Natural Learning
Genre : Langues étrangères
COURS D‘ITALIEN + LIVRE AUDIO
— NOUVELLE VERSION — 2 CHAPITRES — 
- APPRENDRE L‘ITALIEN EN PARLANT! -
Parler l’italien couramment et vos amis et collègues seront sous le charme, profitez au maximum de vos vacances, découvrez de nouvelles cultures et créez des nouvelles amitiés. Apprenez l’italien dès maintenant – avec la méthode reconnue - NLS. Apprenez le nécessaire pour tenir une conversation courante au quotidien et en toute confiance.
La meilleure méthode pour apprendre une langue…
c’est de la parler tout le temps! Les cours de langues NLS sont basés sur un début d’apprentissage linguistique effectif et sont pour cela bien plus efficaces que les cours de langues traditionnels. Grâce à la méthode NLS vous profitez des découvertes scientifiques les plus récentes, transmises de façon

Verrines
14 Verrines - Pierre-Emmanuel Malissin
Auteur : Pierre-Emmanuel Malissin
Genre : Techniques
En quelques années la verrine est devenu un classique dans nos cuisines, de la plus simple à la plus élaborée, elle à même conquis les plus grands classiques et les grands chefs.

Dans ce volume j'ai préféré des recettes simples, colorées, gourmandes, accessibles à toutes et tous, ce qui est d'ailleurs le but de la collection cuisine et mets, tout le monde peut faire les recettes.

Elles feront honneur à votre table et régalerons vos invités.

Fondues
Raclettes
15 Fondues et raclettes - Christian Julliard
Auteur : Christian Julliard
Genre : Cuisine et vin
Marre de la sempiternelle raclette fromage / charcuterie ou de la fondue traditionnelle ? Découvrez 25 recettes de fondues et raclettes originales et gourmandes avec de nombreuses spécificités régionales:

- fondue normande,
- fondue des pays bas,
- raclette provençale
- raclette méditerranéenne...

Régalez-vous et bluffez vos amis avec ces délicieuses recettes simples et ultra conviviales !

16 La méthode chrono-dodo - Aude Becquart
Auteur : Aude Becquart
Genre : Famille et relations
Suite aux nombreuses tentatives des parents à essayer d’accompagner leur enfant, Aude Becquart a constaté qu’ils sont complètement désarmés, impuissants et culpabilisent face aux problèmes de sommeil de leur enfant. Pour rappel, aller se coucher est « une séparation ». Même si les outils employés par Aude sont bienveillants et rassurants, elle explique aux parents que si leur demande est d’aider leur enfant à bien dormir et s’ils ont pris des habitudes qui ne favorisent pas un sommeil de qualité, leur enfant risque d’exprimer son désaccord par des pleurs. Dans ce livre, elle aborde le sujet des émotions exprimées par les enfants et les adultes et donne des clefs pour les accompagner. Les parents pourront alors, aider leur enfant en toute bienveillance et surtout adapter les outils en fonction de leur possibilité et ce qui est bon pour eux. Tous les outils propo

Maigrir
Montignac
17 Maigrir avec la méthode Montignac Pour les Nuls - Michel Montignac
Auteur : Michel Montignac
Genre : Santé et bien-être
La méthode Montignac + les Nuls : l'événement "minceur" de l'année !

Vous voulez perdre du poids de manière efficace et durable, diminuer les risques cardio-vasculaires et prévenir l'apparition du diabète ? Conçue par Michel Montignac il y a 25 ans, la méthode Montignac est bien plus qu'un régime. C'est un programme alimentaire non restrictif et parfaitement équilibré. Il ne s'agit pas de manger moins, mais de manger mieux en faisant les bons choix ! Maigrir pour les Nuls avec la méthode Montignac est la référence complète et entièrement actualisée, la somme de toute l'expérience acquise par Michel Montignac.

Pourquoi l'index glycémique est plus efficace que les calories pour maigrir ? Ce qu'il faut manger dans la phase 1 du programme (la phase d'amaigrissement), et pendant la phase 2 (phase de stabil

Discours
18 Discours de la Méthode - René Descartes
Auteur : René Descartes
Genre : Philosophie
Si ce discours semble trop long pour être lu en une fois, on le pourra distinguer en six parties. Et, en la première, on trouvera diverses considérations touchant les sciences. En la seconde, les principales règles de la méthode que l'auteur a cherchée. En la troisième, quelques unes de celles de la morale qu'il a tirée de cette méthode. En la quatrième, les raisons par lesquelles il prouve l'existence.

Maitriser
Consommation
19 La méthode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool - Allen Carr
Auteur : Allen Carr
Genre : Santé et bien-être
LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool :
- Immédiate
- Ne necessite aucun recours à la volonté
- Pour profiter davantage des bons moments
- Pour être mieux armé contre le stress
- Aucun symptôme de manque
- Sans donner le sentiment de souffrir d'une privation.
- Définitive

Accouchement
Gasquet
20 Accouchement : la méthode de Gasquet - Bernadette De Gasquet
Auteur : Bernadette De Gasquet
Genre : Santé et bien-être
Un guide qui permet de rendre les parents plus actifs et de bien coopérer avec l'équipe médicale pour le bien être et la sécurité de la mère et de l'enfant, avec à la clé, un accouchement moins long, plus facile et moins traumatique pour le bébé et la maman. Il permet aux femmes de rechercher et de trouver des positions antalgiques qui permettent la détente, la respiration libre, la mobilité du bassin et la meilleure adaptation de celui ci à la position du bébé à chaque étape de la grossesse et de l'accouchement. Les postures de base et la mobilisation du périnée durant la grossesse et toutes les phases de l'accouchement jusqu'à la naissance.

Estelle
Lefebure
21 Orahe. La méthode Estelle Lefébure - Estelle Lefébure & Sophie Rouanet
Auteur : Estelle Lefébure & Sophie Rouanet
Genre : Forme et santé
Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ? Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise… Mais aussi des secrets de beauté. Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste… Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques. De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide…

22 La méthode tools - Barry Michels & Phil Stutz
Auteur : Barry Michels & Phil Stutz
Genre : Développement personnel
Vous ne la connaissez pas encore… pourtant, cette méthode de développement personnel révolutionnaire a déjà conquis le monde entier.

D’ores et déjà traduit dans trente-cinq langues, La Méthode Tools constitue un véritable phénomène éditorial international. Elle est née de la détermination de deux psychothérapeutes américains, Barry Michels et Phil Stutz, à apporter des réponses simples et claires à leurs patients, qui se plaignaient régulièrement auprès d’eux de l’incapacité de la thérapie à les soulager de manière immédiate et efficace.
Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, La Méthode Tools postule qu’il convient de renverser la perspective et de se focaliser davantage sur la solution que sur le problème. L’objectif est de donner directement à chacun le pouv

Comment
Apprendre
23 Comment Apprendre à Coder - Quentin CORNU
Auteur : Quentin CORNU
Genre : Programmation
Quentin est un élève ingénieur passionné par la programmation et le développement d’applications mobile. Cela fait maintenant plusieurs années qu’il développe des applications sur iOS. Il vous fait part dans cet ouvrage de son expérience ainsi que les astuces qu’il a trouvé et mises en place pour apprendre à programmer. Ce livre vous donnera des astuces pour mieux apprendre, ainsi que des conseils pour choisir votre premier langage de programmation.

Discours
24 Discours de la méthode - René Descartes
Auteur : René Descartes
Genre : Sciences sociales
Le savoir n'est rien sans la raison. En rédigeant Le Discours de la méthode - en français, et non en latin -, Descartes (1596-1650) entend " libérer " la raison et la rendre à tous ses légitimes possesseurs, les êtres humains : " instrument universel ", elle peut nous " rendre comme maîtres et possesseurs de la nature ".

Par son extraordinaire remise en cause des connaissances acquises, Descartes transforma et refonda la philosophie occidentale.

25 Le Méthode hépato-détox - Réginald Allouche
Auteur : Réginald Allouche
Genre : Santé et bien-être
Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !
La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d'additifs, d'alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop.
Tout ce que l'on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, participe à l'immunité, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang... et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d'être lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne santé et retrouver notre poids de forme.
Après l'intestin et le microbiote, c'est au tour de cet organe discret mais pourtant essentiel de faire son « coming out ». Dans cet ouvrage, lLe Dr Allouche nous propose ici un programme précis pour « détoxifier » le foie sans s'épuiser, rebooster l'organisme et mincir perdr

26 La méthode Joe Wicks - Joe Wicks
Auteur : Joe Wicks
Genre : Cuisine et vin
 Découvrez la méthode de Joe Wicks, le Body Coach qui a déjà fait ses preuves dans le monde entier : les bonnes recettes au bon moment alliées à 15 minutes de sport intensif par jour… Et c’est tout ! Vous brûlerez les graisses et développerez vos muscles, en un temps record !
100 recettes saines et gourmandes prêtes en moins de 15 minutes pour perdre du poids sans avoir faim !Des recettes allégées en glucides quand vous ne faites pas d’exercice,des plats copieux pour reconstituer vos réserves les jours d’entraînement,et des en-cas et gourmandises, parce que vous avez le droit de vous faire plaisir !

27 Muscle Meals - Michael Matthews
Auteur : Michael Matthews
Genre : Forme et santé
If you want to know how to build muscle and burn fat by eating healthy, delicious meals that are easy to cook and easy on your wallet, then you want to read this book.

Do you lack confidence in the kitchen and think that you just can’t cook great food?

Are you not sure of how to prepare food that is not only delicious and healthy but also effective in helping you build muscle and lose fat?

Are you afraid that cooking nutritious, restaurant-quality meals is too time-consuming and expensive?

Do you think that eating healthy means having to force down the same boring, bland food every day?

If you answered “yes” to any of those questions, don’t worry—you’re not alone. And this book is going to help. Inside you’ll find 15 fast, healthy, and tasty meals that will help you build

Devenez
28 Devenez accro au succès avec la méthode Tim Grover - Tim Grover
Auteur : Tim Grover
Genre : Entraînement
TRANSFORMEZ VOTRE MOTIVATION EN RÉSULTAT
  Si vous lisez ce livre, vous êtes déjà motivé. Ma méthode permet  de vous élever pour être le meilleur des meilleurs, que ce soit en sport, dans les affaires ou dans n’importe quel autre secteur de la vie  ; elle est centrée sur l’idée de dépasser ce que vous pensez et connaissez déjà, d’aller au-delà de ce que quiconque vous a déjà enseigné.
Alors comment allez-vous y arriver  ?

Il va falloir suivre votre instinct, regarder la vérité en face et vous débarrasser des excuses qui se dressent entre vous et vos objectifs, même s’ils vous semblent compliqués et inatteignables, même si la plupart des gens vous disent qu’ils sont irréalisables. Ils peuvent être réalisés.

Si vous avez pour but d’être le meilleur dans ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous de

Delavier
Musculation
29 La méthode Delavier de musculation Volume 3 - Frédéric Delavier & Michael Gundill
Auteur : Frédéric Delavier & Michael Gundill
Genre : Sports et plein air
Véritable référence dans le domaine de la musculation et déjà vendue à plusieurs milliers d’exemplaires, La Méthode Delavier, volume 1, pose les bases de la musculation en répondant aux principales questions des bodybuilders. La Méthode Delavier, volume 2, va plus loin : avec plus de 600 illustrations et dessins anatomiques soigneusement sélectionnés, elle développe le concept d’anato-morphologie pour le choix  des exercices, afin de permettre aux bodybuilders d’accélérer leur progression.
La Méthode Delavier de musculation, volume 3, vient compléter ces deux premiers volumes en s’attachant à donner des solutions aux pratiquants qui n’arrivent plus à progresser ou à rattraper leurs points faibles. Elle répond à une triple contrainte à laquelle ont à faire face les athlètes expérimentés :
Plus on progresse, plus il est difficile de prog

30 La méthode Chopra pour perdre du poids - Deepak Chopra
Auteur : Deepak Chopra
Genre : Forme et santé
Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite ?

Peut-être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim. Deepak Chopra, médecin endocrinologue, vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit, en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime, mais d'un véritable éveil à la pleine conscience.

En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et les exercices qui ont prouvé leur efficacité au Chopra Center, vous retrouverez durablement votre poids de forme.
Pour maintenir les bénéfices de la méthode au quotidien, 40 recettes

31 La méthode - France Guillain
Auteur : France Guillain
Genre : Santé et bien-être
Il y a beaucoup plus de ressemblances entre tous les humains que de différences.  L'alimentation exposée ici, sous les noms de Miam-Ô-Fruit® et Miam-Ô-5® est traditionnelle, économique, pratiquée depuis toujours dans tous les pays du monde, soutenue par 22 000 études internationales dont la synthèse a été publiée par l'Université d'Harvard en 2008. Les deux grands dangers aujourd'hui sont l'oxydation, qui vieillit prématurément, et l'inflammation, qui favorise les maladies dégénératives. Contre l'oxydation nous avons les fruits et légumes crus. Contre l'inflammation, il y a le contrôle de la température interne, efficace et à la portée de tous, le Bain dérivatif® ou poche fraîche spéciale. Il intéresse la Recherche depuis 2008. Pour résumer : en mangeant avec intelligence, notre corps fabrique des graisses brunes réparatrices aux multiples fo

Maigrir
32 Maigrir avec la méthode 2-4-7 - Jacques Fricker
Auteur : Jacques Fricker
Genre : Science et nature
Vous voulez maigrir, mais vous voulez surtout bien maigrir.

Bien maigrir, c’est maigrir en gardant la forme et la santé, en goûtant aux plaisirs de la table, en partageant les repas avec ses proches.

Bien maigrir, c’est obtenir des résultats rapides, mais des résultats dans la durée, sans reprendre ses kilos.

Bien maigrir, c’est adapter la méthode du Dr Fricker à votre propre cas, à votre faim, à vos goûts et à votre rythme de vie.

La méthode 2-4-7 est une nouvelle manière de réussir votre projet minceur. Elle vous aide à vous sentir en pleine forme et en pleine santé.

Le Dr Fricker s’appuie, dans ce livre, sur les données scientifiques et médicales les plus récentes.

Le Dr Jacques Fricker est médecin nutritionniste à l’hôpital Bichat à Paris. Après avoir été chercheur à l’Ins

Prendre
33 La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur - Allen Carr
Auteur : Allen Carr
Genre : Développement personnel
Voici enfin LA méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité !

La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur :

- répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler

- s'attaque aux racines même de cette peur, et non simplement à ses symptômes

- apprend à se détendre afin de profiter pleinement de son vol

- aussi efficace que vous ayez – ou non – déjà pris l'avion

- agit rapidement et pour de bon !

Antiseches
Bonheur
34 Les Antisèches du Bonheur - Jonathan Lehmann
Auteur : Jonathan Lehmann
Genre : Santé et bien-être
Un jour de 2009, Jonathan Lehmann, déprimé par sa vie d’avocat d’affaires à Wall Street, décide de tout quitter pour s’installer en Californie et partir en quête de son bonheur. Là-bas, il découvre la «  science du bonheur  », point d’intersection entre les sagesses ancestrales et les sciences contemporaines, qui va changer sa vie.
Quatre ans plus tard, il revient en France avec une méthode originale, fruit de ses recherches et expériences  :  Les Antisèches du Bonheur.
 
Fondée en partie sur une approche originale de la méditation, Les Antisèches du Bonheur  mêle un ensemble de principes et de pratiques destinés à tous ceux qui, pris dans des vies emplies d’obligations multiples et de stress, ont besoin de petits trucs, simples et rapides, pour se créer plus de moments de bonheur et diminuer l’impact et la dur

35 La méthode Ikigai - Héctor García & Francesc Miralles
Auteur : Héctor García & Francesc Miralles
Genre : Développement personnel
Deux auteurs de best-sellers (livre traduit en plus de 25 langues) se plongent dans l'ikigai. Après le shinrin-yoku, le kaizen, les haikus..., voici la méthode japonaise pour vivre heureux. 35 clés pour découvrir sa mission de vie et devenir l'acteur de son existence.
Pourquoi je me lève le matin ? Quelle est ma vraie passion dans la vie ? Alors que l'art de vivre japonais est tendance, l'ikigai est une méthode puissante pour découvrir " sa mission de vie ".

L'ikigai, trouver le sens de sa vie. Littéralement, ikigai est " ce pour quoi il vaut la peine de vivre " ; c'est, pour chacun, le sens de sa vie, le moteur de son existence, la boussole qui oriente ses choix. Il résulte d'un savant équilibre entre nos passions, notre rapport au monde, nos besoins et notre travail. D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai – qui évolue à chaq

Secrets
Maconnique
36 Les secrets de la méthode maçonnique - François Morel, Pierre-Marie Adam, Jacques Carletto & Jean-René Dalle
Auteur : François Morel, Pierre-Marie Adam, Jacques Carletto & Jean-René Dalle
Genre : Religion et spiritualité
À quoi servent les symboles, les mythes et les rites ? Quels sont les comportements que développe cette méthode : mieux écouter, changer son regard, apprendre à patienter, oser entreprendre ? Chaque thématique abordée renvoie aux réponses des auteurs que Jacques Carletto, journaliste, a rencontrés et souvent interviewés en vidéo. L'ouvrage constitue ainsi un ouvrage de référence pour commencer une recherche dans ces domaines méthodologiques. Le livre est illustré de dessins humoristiques constituant un « contrepoint », qui donne un léger recul face au sérieux du travail.

37 Piano Marvel Method Book 1 - Aaron G Garner
Auteur : Aaron G Garner
Genre : Musique
Piano Marvel Method Book 1 is designed to be an introduction to learning the piano. . It is a stand alone piano method book designed to start at the most basic level. It closely follows the piano method found in the Piano Marvel software program.

Journal
38 La méthode Bullet Journal - Ryder Carroll
Auteur : Ryder Carroll
Genre : Politique et actualité
 
Pendant des années, Ryder Carroll a essayé d'innombrables systèmes d'organisation, sans succès. Il a donc développé sa propre méthode  : le Bullet Journal. Quand il a commencé à la partager avec des amis, elle est devenue virale. Aujourd’hui, le Bullet Journal est un phénomène mondial.
La Méthode Bullet Journal ne se limite pas à organiser vos notes et vos listes. Il s'agit d’éliminer les distractions pour consacrer plus de temps à ce qui compte pour vous – aussi bien dans votre travail que dans votre vie personnelle.
 
Muni seulement d’un stylo et de papier, ce livre va vous aider à  :Comprendre le passé  : en faisant un rapport clair et complet de vos pensées.Organiser le présent  : en abordant votre liste de tâches de manière consciente, systématique et productive.Définir le futur  : en transform

Maitrise
Autosuggestion
Consciente
39 La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente - Emile Coué
Auteur : Emile Coué
Genre : Santé et bien-être
"Ce n’est pas la volonté qui nous fait agir, mais l’imagination." 

La méthode du professeur Coué est célèbre mais reste relativement méconnue dans ses fondements du grand public. Cette édition est ainsi l'occasion de se replonger dans les travaux du Docteur Coué dont les résultats sont à l'origine des psychologies comportementales modernes. 

L'ouvrage possède de plus l'avantage de proposer une méthode gratuite et facile à mettre en oeuvre au quotidien.

Cuisine
40 Cuisine Vapeur - Laurent Dubourg
Auteur : Laurent Dubourg
Genre : Techniques
Cuisine Vapeur, c’est créer rapidement avec un micro-ondes vos plats de tous les jours, de la soupe aux desserts en passant par le poisson et la viande, avec cette collection évolutive de recettes de cuisine, élaborée avec les produits Micro-Wave de Sistema. En plus des recettes de cuisine, vous trouverez un glossaire assez fourni vous proposant par exemple des informations sur des boissons (vins, etc…) pouvant accompagner vos plats mais aussi des conseils pratiques comme les équivalences d’une cuillère à café. Chaque recette est accompagné d’un conseil sur un accompagnement de votre plat ou sur l’utilisation des ustensiles Sistema Micro-Wave.

Gettings
Pratique
41 La méthode GTD (Gettings Things Done) en pratique - David Allen
Auteur : David Allen
Genre : Développement personnel
La méthode d'organisation infaillible, à appliquer au travail comme à la maison !

Vous rêvez de journées, efficaces et sans stress ? Où productivité et sérénité iraient de pair ? Vous avez essayé les heures supplémentaires, les to-do lists, les Post-it... Rien n'y fait : malgré vos efforts, vous êtes toujours dépassé par le nombre de choses à effectuer. Que diriez-vous de prendre un nouveau départ ?

C'est ce que vous propose David Allen. Il détient la méthode qui va vous permettre de mieux gérer votre vie, de vous améliorer dans tous les domaines et de réorienter vos priorités. Ce livre va vous aider à organiser toutes les affaires en suspens de votre vie, qu'il s'agisse d'un trop-plein chronique d'e-mails, d'un défi professionnel déterminant ou de vos prochaines vacances. Et tout cela, dans le calme et la simplicité !



Evolution
Minimum
Efforts
42 La méthode Ropers Evolution : Se sentir fort avec un minimum d'efforts - Franck Ropers
Auteur : Franck Ropers
Genre : Sports et plein air
SELF-DÉFENSE
PRÉPA PHYSIQUE
BIEN-ÊTRE
CONFIANCE EN SOI
 
 
Face à la multiplication de la violence et des agressions  en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que  soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge.
Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES  PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s’adapte  à vos objectifs et à votre emploi du temps.
ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie  quotidienne avec des techniques aussi simples qu’efficaces  (respiration, posture, relâchement…).
Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort,  soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres,

RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE !
 
Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat,  fort d’une longue exp

Grimper
Entrainement
43 3 mois pour mieux grimper à vélo : Notre méthode d'entrainement - Frédéric Hurlin & Michael Carminati
Auteur : Frédéric Hurlin & Michael Carminati
Genre : Sports et plein air
Gravir à vélo des cols avec 2 000, 3 000 mètres, voire plus, de dénivelés positifs dans la journée ne peut se faire sans un entraînement spécifique et un travail qualitatif avec un travail de la force, de la vélocité, de la PMA, de l’endurance, de l’explosivité…

Toute progression passe par une planification et une méthode.

C’est pourquoi nous vous proposons ce programme d’entraînement complet sur 3 mois. « C’est pourquoi nous vous proposons ce programme d’entraînement complet sur 3 mois. Il contient le déroulé technique à suivre semaine par semaine qui vous permettra de progresser pour défier les lois de la gravité et mieux grimper les cols à vélo.

Que vous soyez cycliste amateur ou compétiteur, notre programme est conçu pour s’adapter à votre niveau et votre emploi du temps.

Pilates
Enfants
44 Méthode Pilates pour enfants - Angelika Constam
Auteur : Angelika Constam
Genre : Forme et santé
Nombreux sont les gens à souffrir de douleurs dorsales, conséquences de notre mode de vie sédentaire. Pourtant, il est possible de préserver nos enfants de ce mal en leur apprenant de bonnes bases posturales, ce qui constitue l’objectif de la fameuse méthode Pilates, adoptée déjà par des millions de personnes. Celle-ci permet de renforcer ses muscles profonds pour mieux stabiliser sa colonne vertébrale et recréer une harmonie entre sa souplesse et sa force musculaire. Les mouvements de la vie quotidienne s’en trouvent améliorés et les bonnes postures deviennent naturelles.

Ce livre rend cette méthode accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les grands ! Des programmes d’exercices viennent compléter

Posture
Douleur
45 La bonne posture, une méthode anti-douleur - Denis Fortier
Auteur : Denis Fortier
Genre : Santé et bien-être
La méthode Fortier.

Votre dos vous tire ? Votre cou se bloque ? Vos articulations vous font mal ?
Le kinésithérapeute Denis Fortier partage avec vous le fruit de vingt ans d’expérience.

Vous apprendrez comment adopter une meilleure posture au quotidien, assurer la santé de vos articulations et soulager vos douleurs.
Grâce à une approche positive axée à la fois sur la prévention et sur le traitement, vous découvrirez des trucs faciles à appliquer ainsi que des autoévaluations détaillées qui vous permettront d’obtenir en quelques minutes le score, entre autres, de votre souplesse, de votre force, de votre équilibre. Vous pourrez ainsi choisir les exercices les plus appropriés et mesurer rapidement vos progrès.

Le soulagement des maux de dos, les positions pour mieux dormir, le choix des chaussures et du mobilier, les particul

46 La Méthode TI - Terry Laughlin
Auteur : Terry Laughlin
Genre : Sports et plein air
Natation : une méthode révolutionnaire pour apprendre et perfectionner son crawl, du débutant au champion.
Cette méthode s'adresse aussi à ceux font de la nage un plaisir, mais plus particulièrement aux triathlètes, Masters, nageurs de longue distance en milieu naturel.

47 La Méthode Coué - Emile Coué
Auteur : Emile Coué
Genre : Médecine
La Méthode Coué
La Maîtrise de soi-même par l’autosuggestion consciente
Suivie de ses pensées et préceptes
Émile Coué
Texte intégral. Cet ouvrage a fait l'objet d'un véritable travail en vue d'une édition numérique. Un travail typographique le rend facile et agréable à lire.
La méthode Coué est une prophétie autoréalisatrice qui tire son nom des travaux du psychologue et pharmacien français Émile Coué de la Châtaigneraie (1857 - 1926). Elle est fondée sur la suggestion et l'autohypnose. Cette méthode est une forme d'autosuggestion censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique ou physique. Elle se veut autant préventive que curative.
Coué considère que toute idée qui se grave dans notre esprit tend à devenir une réalité dans l'ordre du

Katherine
Sabbath
Greatest
48 Katherine Sabbath Greatest Hits - Katherine Sabbath
Auteur : Katherine Sabbath
Genre : Techniques
Katherine Sabbath Greatest Hits is not your ‘traditional’ cookbook! It is an art book based on the 3D pop-up book of the same name, filled with the wondrous cakes and desserts of home baking sweetheart, Katherine Sabbath. Comprehensive recipes will allow you to recreate all of Katherine’s most iconic and well loved cakes and recipes. The story alongside every marvellous creation featured reveals the inspiration behind each one.

“Whether an experienced baker, home baking enthusiast or lover of paper engineering, I sincerely hope this pop-up cake cookbook inspires your creativity and helps you to bake someone happy”.  Katherine Sabbath, 2017.

Breakfast
Benefits
49 Breakfast with Benefits - Holy Crap Cereal & Claudia Redfern
Auteur : Holy Crap Cereal & Claudia Redfern
Genre : Forme et santé
Breakfast with Benefits: 12 Gluten-Free Recipes is a collection of nutrition-packed and tasty breakfast recipes. 
Learn how to make easy and eye-appealing smoothies, parfaits and tasty treats that will appeal to even the pickiest breakfast eater. 
You’ll learn how to make Aztec Avocado smoothie, Berrylicious Parfait, Nut Butter Breakfast Cookies and more. 
Each recipe includes easy-to-follow instructions, a nutrition fact table, nutritional benefits and a gorgeous photo. 

Liberer
Addiction
50 La Méthode simple pour se libérer de l'addiction au jeu - Allen Carr
Auteur : Allen Carr
Genre : Santé et bien-être
En choisissant cet ouvrage et en acceptant simplement la possibilité qu'il puisse vous aider, vous avez choisi de vous libérer du piège du jeu. Tout ce que vous avez à faire, c'est suivre les instructions...
En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com

Enfin la méthode révolutionnaire d'Allen Carr pour se libérer de l'addiction au jeu ! Pas à pas, avec des arguments simples et percutants, ce programme vous montre comment vous dégager de l'emprise du jeu. Il vous permettra d'arrêter immédiatement jeux à gratter, courses, casino etc, sa
Suggestions Relatives :

Grammaire Methode Picot