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Hitzewallungen

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1 Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co. - Petra Neumayer
Auteur : Petra Neumayer
Genre : Health & Fitness
Hormone steuern unser ganzes Leben und die Fruchtbarkeitszyklen. Sie beeinflussen Wohlbefinden, Gefühlsleben und Aussehen. Besonders während der Umstellung in den Wechseljahren zeigen sie ihre Macht: Zwei Drittel aller Frauen zwischen 45 und 60 Jahren sind von Symptomen wie Hitzewallungen, Schlafentzug, Konzentrationsstörungen, depressiver Verstimmung oder trockenen Schleimhäuten betroffen.

Doch das Klimakterium wird auch von einem inneren Wandel begleitet, der das Tor zur zweiten Lebenshälfte öffnet. So wie jede Frau einzigartig ist, verlaufen auch die Wechseljahre individuell verschieden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise ins Gleichgewicht zu bringen, das Wohlbefinden zu verbessern und Beschwerden zu lindern, um die Zeit dieses Übergangs vital und bewusst zu erleben.

Petra Neumayer vermittelt den Leserinnen praktisc

Aufbluhen
Ratgeber
Wechseljahre
Gekonnt
Lebensmitte
Meistern
Entspannt
Umgehen
2 Aufblühen statt Panik: Der Ratgeber für die Wechseljahre - Wie Sie gekonnt Ihre Lebensmitte meistern und selbst mit Hitzewallungen entspannt umgehen - Sabine Blumenberg
Auteur : Sabine Blumenberg
Genre : Health & Fitness
Klimakterium, die medizinische Fachbezeichnung für die Wechseljahre. Jede Frau ab den Fünfzigern hat davon schon gehört oder sich genauer damit beschäftigt. Früher oder später kommen die Wechseljahre auf uns alle zu. Hitzewallungen, Gewichtszunahme und einige körperliche Veränderungen wer-den eigentlich immer damit verbunden und sind alles andere als schöne Vorstellungen. Doch sind die Wechseljahre wirklich so schlimm, wie man oft zu hören bekommt?
Dieser Ratgeber soll Sie auf die für Sie besondere und ein bisschen Respekt einflößende Lebensphase vorbereiten und Ihnen mit hilfreichen Tipps zur Seite stehen. Wie gestalte ich meinen Alltag und wie ernähre ich mich richtig in dieser Zeit? Mit genau diesen Fragen beschäftigt sich der Ratgeber und soll Ihnen die Angst vor den Wechseljahren nehmen und sie stattdessen als neue Herausforderung darstellen, die Ihnen die Chanc

Neustart
3 Hitzewallungen? Ich lauf mich nur warm für den Neustart - Sigrid Engelbrecht
Auteur : Sigrid Engelbrecht
Genre : Fiction & Literature
Psychologische Lebenshilfe und Mutmacher für Frauen in den Wechseljahren.


Wechseljahre sind viel mehr als nur eine Hormonumstellung. Sie sind der ideale Zeitpunkt, um das Leben neu auszurichten. Nach dem erfolgreichen Vorgänger "Heiße Jahre. Voller Energie durch die Wechseljahre" bietet die Bestsellerautorin Sigrid Engelbrecht einen neuen unterhaltsamen Ratgeber für Frauen in der Lebensmitte. Dabei geht sie explizit auf die psychologischen Veränderungen ein. Sie zeigt neue Perspektiven auf, wie Frauen Wechseljahre für sich als Impuls zum Loslassen und Entdecken neuer Horizonte nutzen können.

Step-by-Step beschreibt sie sieben Schritte, die dafür sinnvoll sind. Darunter das Verständnis für den Körper, der plötzlich "anders tickt", die Selbstakzeptanz der eigenen Schwächen und die Annahme der vielen Stärken oder die gesunde Loslassh

Naturliche
Hormone
4 Natürliche Hormone - Dr. Dr. Thomas Beck
Auteur : Dr. Dr. Thomas Beck
Genre : Health, Mind & Body
Wirksame Hilfe durch die natürliche Hormontherapie

Unser körperliches und seelisches Wohlbefinden hängt maßgeblich von einem ausbalancierten Hormonhaushalt ab. Gerät dieser aus dem Gleichgewicht, hat das weitreichende Konsequenzen. Doch viele Patientinnen und Patienten lehnen künstliche Hormone zur Therapie von Hormonstörungen ab, seitdem bekannt ist, dass damit erhebliche Risiken verbunden sind. Eine wirkungsvolle und noch dazu gesündere Alternative ist die natürliche Hormontherapie nach Rimkus. Dr. Thomas Beck erklärt in diesem Ratgeber alles Wissenswerte zu dieser Therapieform, die Dr. Volker Rimkus in seiner 30-jährigen Praxisarbeit als Frauenarzt entwickelt hat. Frauen mit typischen Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen und Stimmungsschankungen erfahren mithilfe bioidentischer Hormone eine schnelle Besserung, aber auch Männern, Jugendlichen, Frauen
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Ayurveda
Wechseljahre
6 Mit Ayurveda durch die Wechseljahre - Kerstin Rosenberg & Petra Wolfinger
Auteur : Kerstin Rosenberg & Petra Wolfinger
Genre : Health, Mind & Body
Das erste Ayurveda-Buch zum Thema Wechseljahre

Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. Das neue und in seiner Form bisher einzigartige Buch der Ayurveda-Pionierin Kerstin Rosenberg ist ein Kompass durch diese bis zu zehn Jahre andauernde schwierig-schöne Zeit. Kerstin Rosenberg hat sich für dieses Standardwerk mit der Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Expertin Petra Wolfinger zusammen getan. Den beiden Autorinnen ist es gelungen, einen praktisch anwendbaren, ganzheitlichen Ratgeber zu allgemeinen Themen wie Ernährung, Sexualität, Lebensführung und Detox, sowie zu spezifischen Themen wie Hitzewallungen, Altersflecken, Osteoporose oder Depressionen zusammen zu stellen. Yogaübungen, Massagen und Rezepte mit hormonwirksamen Kräutern und Gewürzen, mit den

Wechseljahre
7 Wechseljahre? Keine Panik! - Katja Burkard
Auteur : Katja Burkard
Genre : Self-Improvement
»In meinen knapp drei Wechseljahren ist mit mir etwas passiert, was ich nie für möglich gehalten hätte: Ich kenne mich und mag mich endlich!« Katja Burkard

Alle kriegen sie, aber keiner spricht offen darüber: Viele Frauen schliddern völlig unvorbereitet in die Wechseljahre und haben keine Ahnung, was da gerade mit ihrem Leben und ihrem Körper passiert: Unerklärliche Hitzewellen, plötzliches Ausrasten bei Kleinigkeiten, schlaflose Nächte, nervöse Attacken.
So erging es auch Katja Burkard, als die Wechseljahre kurz nach ihrem 50. Geburtstag über sie hereinbrachen. Mit Humor und großer Ehrlichkeit teilt sie nun in diesem Buch ihre eigenen Erfahrungen, beantwortet all die Fragen, die sie sich selbst in dieser Zeit gestellt hat, und zeigt, was diese Lebensphase außer Hitzewellen noch zu bieten hat.
Inklusive Interviews mit Hormonexperte Prof. Dr. Dr.

Wechseljahre
Blondine
8 Wechseljahre einer Blondine - Danielle Rohrer
Auteur : Danielle Rohrer
Genre : Self-Improvement
Nur eine junge Blondine ist eine gute Blondine- oder warum gilt es als altersgemäß, sich über vierzig die Haare abzuschneiden, warum lassen sich großartige Schauspielerinnen Botox spritzen und warum heißt Platin- ab einem gewissen Alter auf einmal Friedhofsblond? Schwer zu verkraften für eine Frau, ganz besonders für eine, die sich bisher immer auf ihr gutes Aussehen verlassen hat.
Noch mit vierzig war die Welt für Danielle Rohrer völlig in Ordnung. Ihr Körper war in Form und sie strotzte vor jugendlicher Vitalität. Alt werden konnten andere! Doch acht Jahre später muss sie der Realität ins Auge blicken, und was sie sieht, gefällt ihr nicht: Problemzonen, Falten und erste graue Haare. Hinzu kommen Gedächtnislücken und ein schwaches Nervenkostüm.
Diese Veränderungen beschreibt die Autorin in einer urkomischen Bestandsaufnahme. Außerdem beichtet sie ihre mehr

Balance
Wechseljahre
9 Meno-Balance. Mit gutem Gefühl durch die Wechseljahre - Petra Neumayer
Auteur : Petra Neumayer
Genre : Health, Mind & Body
Für ein gutes Leben in "Meno-Balance"

Wahrscheinlich befinden auch Sie sich gerade an einem Wendepunkt. Irgendwo in der Lebensmitte, in der Wandlungsphase vom jungen Mädchen zur weisen Frau. In dieser Zeit des Wechsels kommt es häufig zu Turbulenzen: Die Hormone sind aus der Balance geraten, und das spürt man - körperlich und seelisch. Leider gibt es kein Patentrezept gegen die vielfältigen Wechseljahressymptome, aber einen guten Fahrplan gibt es allemal! Und der lautet: Gehen Sie Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst auf ganzheitlichem Weg durch die Wechseljahre!

Lesen Sie in diesem Ratgeber Wesentliches über die Wechseljahre, über die Funktionsweise des Hormonsystems und über die Schaltstellen, an denen Sie selbst positive Signale für mehr hormonelle Harmonie setzen können. Erfahren Sie alles Wichtige über:

- Hormo

Lersalzen
Wechseljahre
10 Mit Schüßlersalzen durch die Wechseljahre - Zora Gienger
Auteur : Zora Gienger
Genre : Health & Fitness
Die Symptome des Älterwerdens, der Verlust der Fruchtbarkeit, depressive Verstimmungen, Hitzewallungen und körperliche sowie seelische Veränderungen stellen zwar keine Krankheit dar, zeigen aber, dass Leib und Seele zunächst einmal aus dem Rhythmus gekommen sind. Die Selbstbehandlung mit Schüßlersalzen sorgt dafür, dass ein neuer Lebensrhythmus gefunden werden kann. So sind Wechseljahre eine Chance, einen neuen, interessanten Lebensabschnitt mit Lebensfreude zu beginnen und zu gestalten.
Das praktische Handbuch stellt das Heilsystem der Schüßlersalze vor und beschreibt ausführlich jedes der zwölf Basis-Salze mit seinen körperlichen und geistig-seelischen Aspekten. Mangelsymptome und die schnelle und sichere Auswahl eines Mineralsalzes (z. B. über die Antlitz-Analyse) werden detailliert beschrieben.
Zudem zeigt dieser Band, wie die Salze praktisch angewendet und bei
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