Lancer votre recherche de document sur le web et trouver tous les livres correspondants
Menu



Top 20


20 Nouveautés


Liste

Résultats pour

Ausrustung

(Temps écoulé : 1.1682)
Liens Sponsorislés


Outdoor
Alpinklettern
Praxiswissen
Technik
Sicherheit
1 Outdoor Praxis Alpinklettern: Praxiswissen zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit am Berg - Peter Albert
Auteur : Peter Albert
Genre : Alpinisme
Ab nach draußen – Faszination Alpinklettern

Alles, worauf es ankommt beim Alpinklettern: Praxisnahes und anschauliches Profiwissen vom Training bis zur Taktik. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Aufbauend auf dem Grundlagenwissen des Sportkletterns vermittelt dieses Lehrbuch spezifische Sicherungsmethoden und -techniken für das alpine Gelände. Anhand praktischer Beispiele werden taktische Konzepte und ­Strategien für die einzelnen Spielformen entwickelt. Die Outdoorpraxis Alpinklettern unterstützt dich bei der Planung und Gestaltung deiner alpinen Kletterlaufbahn, enthält viele Tipps und anschauliche Schritt-für-Schritt-Abbildungen.

15,99 €

Outdoor
Gleitschirm
Fliegen
Praxiswissen
Technik
Sicherheit
2 Outdoor Praxis Gleitschirm Fliegen - Praxiswissen zu Ausrüstung, Technik und Sicherheit - Toni Schlager
Auteur : Toni Schlager
Genre : Sports extrêmes
Alles Wissenswerte zum Gleitschirmfliegen

Fliegen zu können, ist ein uralter Traum der Menschen: Das Lehrbuch für das gesamte Wissen rund um den Flugsport für Anfänger und Fortgeschrittene.

Gleitschirmfliegen gewinnt als Sport ständig an Beliebtheit. Dabei wird die Sicherheit beim Fliegen ganz groß geschrieben; eine solide Ausbildung ist unerlässlich. Dieses Lehrbuch behandelt alle Spielarten des Gleitschirmfliegens und vermittelt das Basiswissen von Aerodynamik über Flugwetter und Flugpraxis bis hin zu Geräten, Ausrüstung und Schirmen. Das Luftrecht der drei deutschsprachigen Alpenländer wird auf dem neuesten Stand dokumentiert.

15,99 €
3 Liens Sponsorislés

4 Sieben Jahre, sieben Meere und drei Ozeane - Christian Uehr & Sybille Uehr
Auteur : Christian Uehr & Sybille Uehr
Genre : Biographies et mémoires
Ein reich farbig-illustriertes E-Buch, das nicht nur zum Träumen, sondern auch zum Handeln einlädt! Es geht deutlich über die übliche Beschreibung einer Weltumsegelung hinaus. Hier wird nicht nur ein reicher Erfahrungsschatz weiter gegeben, sondern es ermutigt alle, die mit dem Gedanken einer Langfahrt spielen und liefert erprobte, detaillierte Hinweise für eine eigene Unternehmung.
SUBEKIs Kurs führt via Karibik und Panama in den Pazifik bis nach Neuseeland. Nach gut zwei Jahren Südsee pur geht es weiter nach Australien. Über Inseln und Länder Asiens und des Indischen Ozeans, durch die Fährnisse der Arabische See und des Roten Meeres erreichen Boot und Crew nach insgesamt sieben Jahren wohlbehalten das Mittelmeer.
Neben der Beschreibung des Seefahrterlebnisses, den Eindrücken fremder Länder und Kulturen steht die supranationale Familie der Blauwassersegler im Vor

7,99 €

Outdoor
Klettersteiggehen
5 Outdoor Praxis Klettersteiggehen - Eugen E. Hüsler
Auteur : Eugen E. Hüsler
Genre : Tourisme et voyages
Sicher durch die Vie ferrate. Die Anzahl der Klettersteige nimmt genauso zu wie die ihrer Fans. Damit das alpine Vergnügen auch eines bleibt, wurde hier alles Wichtige zum Thema Klettersteig für Sie zusammengefasst. Von den verschiedenen Klettersteigarten, den Sicherungselementen, der notwendige Ausrüstung, der Gehtechnik am Klettersteig bis zu Schwierigkeiten und Gefahren. Ein unverzichtbarer, praktischer Begleiter mit zahlreichen Checklisten, Tipps und Adressen.

6,99 €

Mountainbiken
Kindern
Munchen
Umgebung
6 Mountainbiken mit Kindern in München und Umgebung - Lisa Bahnmüller
Auteur : Lisa Bahnmüller
Genre : Europe
Mountainbiken mit Kindern in München und Umgebung 

Naturbelassen, brettleben, wildromantisch, in angenehmem Gefälle oder spürbar in die Waden gehend: Wer im Bayerischen Voralpenland mit Kindern auf Mountainbike-Tour gehen will, findet in diesem neuen Freizeitführer jede Menge Vorschläge. Meist autofrei, mit Kinderspaß am Rande. Dazu praktische Hinweise zu Ausrüstung und Fahrtechnik und Fahrtrainingsübungen. Für Mini-Flitzer ab sechs Jahren.

11,99 €

Skitourengehen
7 Skitourengehen - Christian Schneeweiß & Bernd Ritschel
Auteur : Christian Schneeweiß & Bernd Ritschel
Genre : Sports et plein air
Tipps von echten Profis- Ob Anfänger oder begeisterter Fortgeschrittener die beiden Autoren Christian Schneeweiß und Bernd Ritschel, beide erfahrene Skitourengeher und Extrembergsteiger, informieren sachkundig über alles, was Sie über Skitouren wissen sollten: Ausrüstung, Tourenplanung, kraftsparendes Gehen, genussvolles Abfahren und richtiges Verhalten in lawinengefährdetem Gelände bis hin zu Rettungsmaßnahmen nach einem Lawinenabgang oder bei einen Spaltensturz.

15,99 €

Bewusstes
Prasentieren
8 Bewusstes Präsentieren - Erik B. Nilsson
Auteur : Erik B. Nilsson
Genre : Entreprise et management
Im Laufe meines Lebens habe ich schlechte Präsentationen gegeben und auch leidend einige anhören müssen. Was ist schiefgelaufen? Wie kann man das anders und besser machen?
Fragen, die mich immer wieder beschäftigt haben. Grund genug, einige Beobachtungen und Gedanken niederzuschreiben, fast aus dem Leiden eine Leidenschaft zu machen.
Es handelt sich hier schlicht und einfach um eine Reihe von über Jahrzehnten gewonnenen Erfahrungen und entsprechenden Einsichten, die auf allgemein gültigen Grundlagen oder Weisheiten basieren. Konkret: Philosophien und Vorgehensweisen, ergänzt mit Reflexionen und Beispielen.

3,99 €

Bowling
9 Bowling - Katrin Höfer
Auteur : Katrin Höfer
Genre : Sports et plein air
Bowling ist seit vielen Jahren ein beliebter Freizeitsport. Leicht verständlich erläutert dieser Ratgeber alles, was rund um das Bowling wichtig ist: Von der Ausrüstung über die richtige Technik bis hin zum korrekten Verhalten auf Bowling-Bahnen. Ein Lexikon erklärt alle Bowling-Begriffe von A-Z.

8,49 €

Britische
Spezialwaffen
10 Britische Spezialwaffen 1939–1945 - Wolfgang Michel
Auteur : Wolfgang Michel
Genre : Histoire
Die verdeckte Kriegsführung nahm im Verlauf des Zweiten Weltkrieges eine wichtige Rolle in der Strategie Großbritanniens und seiner Verbündeten ein. Dieses Buch stellt die Spezialwaffen vor, die das Inselreich dafür entwickelte und produzierte. Das sind unter anderem Spreng- und Brandmittel, Zündsysteme, Handfeuerwaffen sowie allgemeine Ausrüstung.

Diese Gegenstände verhalfen nicht nur den britischen Eliteeinheiten dazu, ihre wagemutigen Kampfaufträge erfüllen zu können. Auch Geheimdienste nutzten die Objekte für Sabotageaktionen und Attentate. Die Widerstandsgruppen in den von den Achsenmächten besetzten Gebieten erhielten ebenfalls große Mengen Kriegsmaterial, das Großbritannien nicht selten speziell für diesen Zweck entwickelt und produziert hatte.

„Britische Spezialwaffen 1939–1945“ enthält zudem erstmals den Nachdruck eines deutschsprach

18,99 €

Schones
11 Schönes Spiel! - Timo Schlitz
Auteur : Timo Schlitz
Genre : Golf
Schönes Spiel! ist ein Ratgeber für Golfer, die nach der passenden Golf-Ausrüstung suchen. Timo Schlitz (Hcp. 4), Journalist und Autor des Trainings-Booklets Mein Golf Training, fasst unter Mitarbeit von Fitting-Experte Marco Burger (Hcp. 0) auf 44 Seiten die wichtigsten Kaufkriterien für Schläger, Bag, Bekleidung sowie Accessoires zusammen und gibt Empfehlungen für die Saison 2016/17. 

Info: Sobald die neuesten Schläger für die Saison 2017 auf dem deutschsprachigen Markt erhältlich und als herausragend bewertet wurden, werden diese ergänzt.

9,99 €

Outdoor
Slacklinen
12 Outdoor Praxis Slacklinen - Samuel Volery & Tobias Rodenkirch
Auteur : Samuel Volery & Tobias Rodenkirch
Genre : Sports et plein air
Slacklinen ist in. Die Trendsportart all derer, die spielerisch Balance, Körperspannung und Konzentration trainieren oder einfach eine Menge Spaß haben wollen. Der kompetente Praxisband begleitet Anfänger bei ihren ersten Schritten auf dem gespannten Gurtband und erläutert die Technik des Slackens. Fortgeschrittene erfahren, worauf es bei High- und Longlines ankommt. Mit spektakulären Bildern und wichtigen Infos zu Sicherheit und Ausrüstung.

15,99 €

Panoramawege
Schweiz
Wanderfuhrer
Schonsten
Hohenwege
13 Panoramawege Schweiz: Wanderführer der 30 schönsten Höhenwege - Mark Zahel
Auteur : Mark Zahel
Genre : Europe
Erlebnis Panorama – so weit das Auge reicht 

Wandern, entspannen und genießen – auf diesen 30 traumhaften Panoramawegen zwischen dem Jura, Tessin und Engadin die Schönheit der Schweiz entdecken.

Wandern, entspannen, genießen und den Alltag weit hinter sich lassen. Auf den 30 Panoramawegen präsentiert sich die Schweiz von ihrer schönsten Seite. Ob im Wallis oder im Tessin, in Graubünden oder St. Gallen – grandiose Aus- und Weitblicke allerorts. Persönliche Reportagen, Specials zum Schweizer Wegesystem, zum Hüttentrekking und zu Alpenpanoramen als Kunst, detaillierte Karten und Infos zu den Touren ergänzen die traumhaften Bilder.

23,99 €

Einsteigerkurs
14 Einsteigerkurs DSLR-Video - Michael Münch
Auteur : Michael Münch
Genre : Photographie
Das Filmen mit Ihrer digitalen Spiegelreflexkamera ist für Sie noch Neuland? Dann lernen Sie mit diesem Einsteigerkurs, was Sie über die Grundlagen von Technik und Film, über das Drehen, den richtigen Schnitt und die Ausgabe wissen müssen.

Filmemacher Michael Münch macht Sie zunächst mit der Technik vertraut: mit den Grundlagen digitaler DSLRs, den Gestaltungsmöglichkeiten verschiedener Objektive, mit der richtigen Belichtung und dem wichtigsten Zubehör. Dann erläutert er ausführlich das Einmaleins des Filmens: Einstellungen, Perspektiven, Kamerabewegungen, Bildkomposition und Ton sowie die Vorbereitung via Drehbuch und Storyboard. Und weil eine gute Postproduktion Voraussetzung für einen gelungenen Film ist, widmet er zwei Kapitel den Grundlagen des Schnitts und der Ausgabe via DVD oder Web.

Wie das Gelernte umgesetzt werden kann, zeigt Michael Münch a

19,99 €

Erlebnis
Transalp
15 Erlebnis Transalp - Gitta Beimfohr & Christoph Listmann
Auteur : Gitta Beimfohr & Christoph Listmann
Genre : Sports et plein air
Eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike ist die Königsdisziplin dieses Sports und der große Traum vieler Radfahrer.
Wenn Sie mit dem Mountainbike die Alpen überqueren möchten, nützt Ihnen dieses Buch zu den Themen Vorbereitung, Routen, beste Zeit und Unterkünfte. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den 1200 Kilometer langen Alpenbogen zu überqueren: Lang oder kurz, leicht oder schwer, allein oder in der Gruppe. Dieser Ratgeber ist für alle Routen geeignet.
Das Expertenteam zum Thema Mountainbiken Gitta Beimfohr und Christoph Listmann liefert einen umfangreichen Ratgeber:
• Tipps zu Ernährung, Training, Material und Ausrüstung
• Mit alpinem Notfall- und Erste-Hilfewissen
• Viele Profitipps aus den Erfahrungen der Transalp-Challenge
Eine Alpenüberquerung mit dem Mountainbike ist eine besondere Disziplin, die auch Hobbyfahrer erleben könn

12,99 €

Skilanglauf
Einsteiger
16 Skilanglauf für Einsteiger - Peter Schlickenrieder & Ulrich Pramann
Auteur : Peter Schlickenrieder & Ulrich Pramann
Genre : Sports et plein air
Nordisch fit!

Skilanglauf ist und bleibt Trendsport. Und das ist gut so, denn kaum eine Sportart hält so fit wie das Langlaufen. Die Langlaufprofis Olympia-Silbermedaillengewinner Peter Schlickenrieder und Ulrich Pramann zeigen in diesem Ratgeber, wie die ersten Schritte im Schnee gelingen und worauf es beim Dahingleiten ankommt, und bereiten Sie perfekt auf den Spaß in der Loipe vor: alles Wichtige über Ski, Schuhe & Co., die richtige Vorbereitung auf die Saison, die optimale Technik und vieles mehr. Darüber hinaus erklären sie alle Techniken – klassisch, Nordic Cruising, Skating – in übersichtlichen Schritt-für-Schritt-Abbildungen, sodass Ihnen der Einstieg garantiert leichtfällt.

11,99 €

Outdoor
Snowboard
17 Outdoor Praxis Snowboard - Niels Kaffenberger, Matthias Baier & Tobias Gramsch
Auteur : Niels Kaffenberger, Matthias Baier & Tobias Gramsch
Genre : Sports et plein air
Ab aufs Brett und rein ins Snowboard-Vergnügen! Das praxisnahe Handbuch von Profis vermittelt Einsteigern wie Fortgeschrittenen das gesamte Know-how rund ums erfolgreiche und erlebnisorientierte Snowboarden. Von den Basics bis hin zu neuesten Trends, von der Ausrüstung bis zur Sicherheit, von der richtigen Fußstellung bis zu speziellen Kurven- und Tiefschneetechniken. Ausführlich, anschaulich und kompetent.

15,99 €

Walking
Einsteiger
18 Nordic Walking für Einsteiger - Ulrich Pramann & Bernd Schäufle
Auteur : Ulrich Pramann & Bernd Schäufle
Genre : Sports et plein air
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe

Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion – doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!

5,99 €

Huslers
Klettersteigfuhrer
Gardasee
19 Hüslers Klettersteigführer Gardasee - Eugen E. Hüsler
Auteur : Eugen E. Hüsler
Genre : Tourisme et voyages
Mit den Trentiner Bergen, den Monti Lessini und der Brenta ist die Region Gardasee ein Traumrevier für alle Klettersteigfans. In diesem aktuell recherchierten Band stellt Klettersteigpapst Eugen E. Hüsler die mehr als 50 Vie ferrate der drei Gebirgsgruppen vor. Gewohnt detailliert, mit Infokästen, Lagekarten, Anstiegsskizzen und exzellenten Bildern sowie wertvollen Extratipps zu Ausrüstung, Anforderungen und Sicherheit. Das neue Standardwerk!

6,99 €

Langzeitbelichtung
Filtern
20 Langzeitbelichtung mit ND-Filtern - Christophe Audebert
Auteur : Christophe Audebert
Genre : Photographie
Der Schlüssel zu Langzeitbelichtungen ist der gekonnte Einsatz von ND-Filtern. Welche Filterstärken und welches Zubehör Sie benötigen und wie Sie damit von der Aufnahme bis zur Nachbearbeitung zu faszinierenden Bildern gelangen, erläutert dieses Buch.

Zunächst lernen Sie die Wirkung unterschiedlicher Langzeitbelichtungen auf verschiedene Motive einzuschätzen. Anschließend macht Sie der Autor mit der nötigen Ausrüstung und ihren Einsatzmöglichkeiten vertraut – mit der richtigen Auswahl von ND-Filtern, von Stativ und Fernauslöser. Dann geht es in die Praxis und Sie bereiten Ihre ersten Langzeitbelichtungen vor – angefangen bei der Wetterrecherche über die richtige Kameraeinstellung und Bildkomposition bis zur Schritt-für-Schritt-Anleitung für eine erfolgreiche Aufnahme.

Wie Sie aus Ihren Langzeitbelichtungen faszinierende Bilder machen, lernen Sie i

17,99 €

Erlebnispadagogik
21 Erlebnispädagogik in den Bergen - Bernhard Streicher
Auteur : Bernhard Streicher
Genre : Science et nature
ErlebnispädagogInnen setzen sportliche Aktivitäten in der
Natur zur Persönlichkeitsentwicklung und zur Förderung
der Sozialkompetenz ein. Welche Settings bieten dafür
mehr Anregungen als die Berge?
Die Aktivitäten reichen vom Bergwandern und Biwakieren
über Klettern, Abseilen und mobile Seilaufbauten bis zum
Iglubau. Das Buch bietet neben praktischen Anleitungen
für die pädagogische Arbeit auch kompakte Grundlageninformationen
zu Ausrüstung und Sicherung, Natur- und
Umweltaspekten sowie Recht und Versicherung. Zahlreiche
Fallbeispiele lassen die Erlebnispädagogik mit Kinder-,
Jugendlichen- oder Erwachsenengruppen in den Bergen
lebendig werden.

23,99 €

Offroad
Perfekt
Motorrad
Gelande
Anfanger
Fortgeschrittene
22 Offroad perfekt! – Mit dem Motorrad im Gelände für Anfänger und Fortgeschrittene - René Degelmann
Auteur : René Degelmann
Genre : Transport
Fahren im Gelände ist die hohe Kunst der Motorradbeherrschung. Offroad perfekt! macht Anfänger mit dieser Kunst vertraut und zeigt Könnern, wie es noch besser geht. Nach ausführlichen Tipps zur Vorbereitung, werden die fahrerischen Grundlagen anschaulich erläutert und professionelle Fahrtechniken für jedes Gelände dargestellt. Ein Anhang mit nützlichen Adressen und Infos zu GPS und Notsignalen rundet diesen idealen Wegbegleiter fürs Gelände ab.

13,99 €

Outdoor
Geocaching
23 Outdoor Praxis Geocaching - Robin Ewers
Auteur : Robin Ewers
Genre : Nature
Das neue Trendhobby heißt Geocaching. Wie die moderne Schatzsuche funktioniert, wie man dabei Denksport, Kreativität und Abenteuer familienfreundlich verbindet und welche Ausrüstung neben einem GPS-Gerät nötig ist, weiß dieses Praxishandbuch vom Geocaching-Profi. Es hilft Neulingen beim Einstieg ins Hobby und zeigt Fortgeschrittenen, wie sie einen eigenen Cache legen. Anschaulich, topaktuell, mit praktischen Checklisten und Rätselhilfen.

15,99 €

Optimales
Lauftraining
24 Optimales Lauftraining - Herbert Steffny
Auteur : Herbert Steffny
Genre : Sports et plein air
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!

Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis – ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

13,99 €

Deutschen
Gebirgstruppen
25 Die Deutschen Gebirgstruppen - Thomas Müller & Gerd M. Schulz
Auteur : Thomas Müller & Gerd M. Schulz
Genre : Militaire
Mit ihren vielfältigen Einsätzen in schwierigem Gelände und unter ungünstigen klimatischen Bedingungen sind die Gebirgsjäger sicherlich einer der faszinierendsten Truppenteile der Bundeswehr. Diese in Zusammenarbeit mit dem Bayerischen Armeemuseum und der Stiftung Deutsche Gebirgstruppe entstandene Enzyklopädie bietet nun erstmals einen detaillierten Einblick in die Entwicklung der Truppe von den Anfängen des Alpenkorps bis zu den aktuellen Einsätzen in Afghanistan. In kenntnisreichen Texten beschreibt der Militärexperte Dr. Thomas Müller dabei auch die Waffen und die weitere Ausrüstung der Einheit sowie ihre umfangreiche Ausbildung für den Ernstfall.

16,99 €

Komplette
Leitfaden
Digitalen
Fotografie
26 Der komplette eBook Leitfaden der digitalen Fotografie Band 1 - David Schloss
Auteur : David Schloss
Genre : Photographie
Digitale Fotografie ist verwirrend. Es ist wirklich nicht nur Ihre Auffassung, dass es nicht leicht ist, alle Begriffe und Themen zu verstehen. Nachdem er jahrzehntelang Fotografie unterrichtet und über Fotografie geschrieben hatte, begann der Autor David Schloss zu bemerken, dass jeder dieselben Fragen zu haben scheint: „Welche Kamera soll ich kaufen? Was ist ein gutes Blitzlicht? Wie kann ich bessere Fotos von meinen Kindern machen? Wie bekomme ich meine Fotos auf Facebook?“Vergessen Sie, was die Kamerahersteller sagen. Jeder hat dieselben Fragen, weil die digitale Fotografie voraussetzt, dass Sie alle möglichen Dinge wissen, bevor Sie beginnen können, gute Fotos zu machen. Sicher könnten Sie „ein Motiv auswählen und den Auslöser betätigen“, aber wissen Sie auch, dass Sie mehr aus Ihren Bildern machen könnten. Und Sie möchten mehr aus Ihren Fotos machen. Dieser erste B

13,99 €

Abenteuer
Schnorcheln
27 Abenteuer Schnorcheln! - Fred Dembny
Auteur : Fred Dembny
Genre : Sports et plein air
Schnorcheln ist sinnvolle Freizeitaktivität, Naturerlebnis, gesunde Lifetime-Sportart - ein spannendes Abenteuer, das Familien und Generationen verbindet. Jeder, der schwimmen kann, Wasser liebt, lernt es schnell, ist und bleibt begeistert!
Was Sie für das Schnorcheln benötigen, darüber wissen wollen und auch sollten, lesen Sie in diesem Buch. Es begleitet Sie fachkundig vom ersten Flossenschlag bis zum großen Abenteuer:
Viel erleben - Nichts riskieren - Alles genießen!

9,99 €

Abnehmen
Anfanger
Schnell
Verbrennen
28 Abnehmen mit Joggen - Wie Anfänger schnell Fett verbrennen - Andreas Graf
Auteur : Andreas Graf
Genre : Forme et santé
Viele Menschen schleppen heute ein "paar Pfunde zu viel" mit sich herum. Grund genug, endlich mit einer Sportart anzufangen, die schrittweise auf schonende Weise das Gewicht reduziert. Joggen bringt viele Vorteile mit sich, welches nicht nur schlanke und sportliche Menschen anspricht, sondern auch Laufanfängern mit Gewichtsproblemen zu einem besseren Körpergefühl und einer gesteigerten Beweglichkeit verhilft. Im Mittelpunkt stehen jedoch wichtige Kriterien, die beachtet werden müssen. Ein Lauftraining sollte Spaß machen und langfristig auch Jogger mit Übergewicht dazu motivieren, sich regelmäßig zu bewegen. Wer Ratschläge umsetzt, profitiert bei jedem Gewicht von den Vorteilen, die ein kontinuierliches Lauftraining mit sich bringt, ohne dass Gelenke, Bänder oder andere Bereiche des Bewegungsapparates negativ beeinträchtigt werden.

3,99 €

Outdoor
Bergsteigen
29 Outdoor Praxis Bergsteigen - Pepi Stückl & Georg Sojer
Auteur : Pepi Stückl & Georg Sojer
Genre : Sports d’hiver
Alle Varianten des Bergsteigens kompetent erklärt. Das Praxisbuch zum "Bergsteigen", komplett überarbeitet! Die erfahrenen Berufsbergführer Georg Sojer und Pepi Stückl beschreiben alle Arten des Bergsteigens: Bergwandern, Fels- und Eisklettern, Hochtouren, Klettersteige, Skitouren und Trekking. Dazu: Hinweise zur richtigen Ernährung, optimalen Ausrüstung, Kondition und Orientierung. Die Geh-, Kletter- und Sicherungstechnik entspricht dem neuesten Erkenntnisstand des alpinen Sicherheitskreises.

15,99 €

Kanusport
Luftbooten
30 Kanusport mit Luftbooten - Alfons Zaunhuber
Auteur : Alfons Zaunhuber
Genre : Sports et plein air
Kanusport mit aufblasbaren Booten auf Flüssen und Seen liegt voll im Trend: Minimales Packmaß, aber maximaler Spaß. Einfach aufpumpen und schon geht es los. Das neue Thema "Packrafting" gibt dem Luftbootthema weitere Impulse und sorgt für frischen Wind im Kanusport. Die Kosten für ein Luftboot sind überschaubar, Transport und Lagerung sind absolut unkompliziert und so steht einem spritzigen Vergnügen auf dem Wasser nichts im Wege.

Dieses Handbuch informiert über erforderliche Ausrüstung, stellt die wichtigsten Hersteller und Modelle vor und gibt wertvolle Tipps über Zubehör und Pflege. Im Technikteil werden die wichtigsten Paddelschläge in Wort und Bild erklärt. Ferner werden auch alle grundsätzlichen Themen des Kanusports behandelt (z.B. Kanusport mit Kindern, Sicherheit, Naturschutz) und wichtige Adressen sowie weiterführende Literatur genannt. Ein Kap

19,99 €

Wanderfuhrer
Klettersteige
Sudalpen
31 Wanderführer - Alle Klettersteige der Südalpen - Eugen E. Hüsler
Auteur : Eugen E. Hüsler
Genre : Europe
Non stop Klettersteige: komplett – kompakt

Alle 560 Klettersteige der Südalpen in einem Band! Detailliert aufbereitet, anschaulich präsentiert und mit allen wichtigen Infos zu jeder Tour.

Alle Klettersteige der Südalpen in einem Band, vorgestellt vom Klettersteigpapst Eugen E. Hüsler! Das sind 560 sportliche Herausforderungen von den Slowenischen Bergen bis zu den Seealpen. Jede Tour mit einleitendem Kurztext sowie Infos zum Wegverlauf, Zeitaufwand und Schwierigkeit. Ein topaktuell recherchiertes und vielseitig bebildertes Standardwerk.

23,99 €

Fliegenfischen
Einsteiger
32 Fliegenfischen für Einsteiger - Adrian von Krascek
Auteur : Adrian von Krascek
Genre : Sports et plein air
Fliegenfischen – kein Problem!

Dieses eBook zeigt, wie einfach und doch erfolgreich Fliegenfischen ist. Denn weder ist es schwierig zu lernen, noch mit großem Aufwand verbunden oder nur an teuren Forellen-Gewässern machbar. Der erfahrene Autor Adrian von Krascek zeigt den geraden Weg zum erfolgreichen Fliegenfischen, wobei er immer das wesentliche Ziel im Auge behält: Fische fangen. Eine überschaubere Ausrüstung, wenige Fliegenmuster und eine Handvoll erprobter Taktiken lautet das Erfolgsrezept. 
Der Einsteiger erfährt alles, was wirklich wichtig ist. So stellt dieses eBook die Bestandteile der Ausrüstung vor und hilft bei der Auswahl. Weiter geht es mit dem Werfen, das auch in mehreren eingebundenen Videos leicht nachvollziehbar erklärt wird. Die nötigen Fliegenmuster, also Trockenfliegen, Nassfliegen, Nymphe und Streamer beschränken sich auf eine klei

29,99 €

Fliegenfischen
Karpfen
33 Fliegenfischen auf Karpfen - Adrian von Krascek
Auteur : Adrian von Krascek
Genre : Sports et plein air
Fliegenfischen auf Karpfen ...
Längst ist klar: Der Karpfen ist in vielen unserer Gewässer das »Toughest kid on the block«, ein absoluter Kämpfer mit der Energie einer Lokomotive. Dieses Buch erklärt detailliert, wie jeder Fliegenfischer zu seinem Karpfen kommt. Neben umfassenden, Texten und vielen Bildern enthält dieses einmalige Buch auch Filme – ein multimediales Ereignis für jeden interessierten Fliegenfischer.
Das Werk beginnt mit der Suche nach den Fischen, wo und wann man sie in Seen und Flüssen findet. Beim Werfen geht es darum, die Fliege unverdächtig ins Sichtfeld des angepeilten Fischs zu bringen, weshalb der Autor einige Wurfspezialitäten für das Fliegenfischen auf Karpfen erläutert, nicht zuletzt für das Werfen unter beengten Verhältnissen. Erklärt wird auch, was Karpfen sehen, wodurch man sein Verhalten am Wasser optimieren kann. Ein zen

29,99 €

Outdoor
Schneeschuhgehen
34 Outdoor Praxis Schneeschuhgehen - Christian Schneeweiß
Auteur : Christian Schneeweiß
Genre : Sports extrêmes
Wandern durch die weiße Pracht. Ausrüstung, Tourenplanung, Technik und Orientierung im Gelände: Der Praxisratgeber weiß alles Wichtige rund um die Trendsportart Schneeschuhgehen. Ob winterliche Genusswanderung oder sportlich anspruchsvolle Tour: Schneeschuhwandern ist vielseitig und hat immer mehr begeisterte Anhänger. Was man über die Trendsportart wissen muss, von der richtigen Ausrüstung über die Tourenplanung und Orientierung im Gebirge bis hin zu Gehtechniken und der Beurteilung der Lawinengefahr, das vermittelt dieser Praxisratgeber. Kompetent und umfassend, reich bebildert und mit vielen weiterführenden Adressen.

15,99 €

35 Fahr Rad! - Kerstin Finkelstein & Regina Marunde
Auteur : Kerstin Finkelstein & Regina Marunde
Genre : Sports et plein air
Kerstin E. Finkelstein, langjährige Chefredakteurin der ADFC-Zeitschrift "Radzeit" und Regina Marunde, mehrfache Deutsche Meisterin auf dem Mountainbike, zeigen hier, was Sie wissen müssen, wenn Sie mehr Zeit auf dem Fahrrad verbringen möchten. Sie klären auf über die verschiedenen Arten von Fahrrädern, erläutern, was Sie fürs Fahrradfahren benötigen, wie Sie die richtige Sitzposition finden und wie Sie richtig fahren.
• Tipps zu Technik, Training, Ausrüstung und Material
• Kaufberatung
• Außerdem zu Reparatur und Wartung des Rades
• Zusätzliche Infos zur richtigen Ernährung

15,99 €

Wandern
Fruhaufsteher
Allgauer
36 Wandern für Frühaufsteher - Allgäuer Alpen - Susanne Reitberger
Auteur : Susanne Reitberger
Genre : Sports et plein air
Das Allgäu in der Morgendämmerung. Das Allgäu erhebt sich aus der Dunkelheit, die Natur erwacht. Entdecken Sie selbst, wie zauberhaft die Landschaft beim Wandern von der Nacht und in den Tag wirkt. Für Frühaufsteher bietet dieser Wanderführer dazu traumhafte Touren zwischen Bodensee und Schloss Neuschwanstein, Bad Wörishofen und Oberstdorf. Mit Karten, Tourensteckbriefen, Routenbeschreibungen. Dazu viele Tipps zu Ausrüstung und Planung für den Aufstieg in den ersten Sonnenstrahl.

11,99 €

Wanderfuhrer
Klettersteige
Ostalpen
Familien
37 Wanderführer Klettersteige in den Ostalpen für Familien - Sascha Hoch
Auteur : Sascha Hoch
Genre : Voyage et aventure
Familienabenteuer Klettersteig

Bergabenteuer für die ganze Familie: 40 kinderfreundliche Klettersteige der Ostalpen. Mit allen wichtigen Infos zum Thema Sicherheit und Ausrüstung.

Kinder haben einen unbändigen Bewegungsdrang und lieben die sportliche Herausforderung: Dieser anschaulich illustrierte Leitfaden kennt die 40 schönsten familienfreundlichen Klettersteige in den Ostalpen. Eine ausführliche Einleitung erklärt alles Wichtige zu den Themen Sicherheit, Ausrüstung und körperliche Voraussetzungen. Sorgfältig und aktuell recherchiert. Der erste Klettersteigführer für die ganze Familie!

15,99 €

Outdoor
Freeride
38 Outdoor Praxis Freeride - Wolfgang Pohl, Christof Schellhammer & Georg Sojer
Auteur : Wolfgang Pohl, Christof Schellhammer & Georg Sojer
Genre : Alpinisme
Freeriden - das ist metertiefer Pulverschnee, Abenteuer und Adrenalin! Das vorliegende Buch beschreibt reich bebildert und ausführlich die unterschiedlichen Fahrtechniken, die notwendige Ausrüstung, das Risikomanagement und die Verschüttetensuche mit den aktuellen Geräten. Selbstverständlich dient es auch als Nachschlagewerk für alle technischen und inhaltlichen Fragen rund um das Thema Freeride und Variantenfahren.

15,99 €

Ausrustungsfibel
39 Die kleine Ausrüstungsfibel - Jochen Stather
Auteur : Jochen Stather
Genre : Sports motorisés
Die kleine Ausrüstungsfibel ist ein persönlicher Wegweiser des Autors durch das Dickicht der Outdoorausrüstungen. Mit vielen persönlichen Tipps gibt das Buch Hilfestellungen, welche Ausrüstung die richtige sein kann. 2. Auflage, überarbeitet, erweitert und modernisiert.

2,49 €

Familienfotografie
40 Behind the Scenes: Kinder- und Familienfotografie - Jana Mänz
Auteur : Jana Mänz
Genre : Photographie
Jana Mänz ist Fotografin aus Leidenschaft und spezialisiert auf natürliche Kinder- und Familienaufnahmen. Im E-Book „Behind the Scenes: Kinder- und Familienfotografie“ zeigt sie die Besonderheiten dieser fotografischen Disziplin auf und gibt Einsteigern in den Beruf Tipps für den Umgang mit Familien. Ihr Workshop geht über das Shooting hinaus. Sie erzählt aus ihrem Berufsalltag zu den Themen Fotoausrüstung, Bildbearbeitung und Marketing und plaudert über Missgeschicke und ausgefallene Kundenwünsche. Ebenso geht sie ausführlich auf die Unterschiede zwischen ihrer Arbeit für Familien und Bildagenturen ein und gewährt dabei Einblicke in ihre persönliche Motivationskiste und erklärt, was ein gutes Foto ausmacht und worauf man achten sollte. Sie berät, wie Sie Bilder vermarkten und wo Sie das tun sollten. Kurz: Wie werden Sie als Familienfotograf(in) bekannt und werden gebuc

9,99 €

Mikroabenteuer
41 Mikroabenteuer - Christo Foerster
Auteur : Christo Foerster
Genre : Spiritualité
Die aktualisierte Neuausgabe des erfolgreichen Selfpublishing-Titels! Mit Ideen für Mikroabenteuer in Berlin, Hamburg, München, Köln und Frankfurt.

In diesem rappelvollen Buch stellt Autor und Motivationstrainer Christo Foerster Ideen und Ausrüstung für Abenteuer vor der Haustür vor, skizziert Touren für Städte, Berge und Wälder. Warum warten bis du genug Geld, genug Urlaub, genug Mut hast?

Ob du einen außergewöhnlichen Reiseführer für Deutschland suchst, ob du wandern oder Rad fahren, mit dem SUP, Kajak oder Kanu aufbrechen, oder einfach nur einen Tagesausflug ans Meer machen möchtest – das Buch »Mikroabenteuer« ist ein handfester Impulsgeber, der dir gehörig in den Hintern tritt.

Aus dem Inhalt:

·       Ich wollte mal wieder raus
·       Ideen für Mikroaben

7,99 €

Training
42 Das neue Lauf Training - Sonja von Opel & Michael Reusse
Auteur : Sonja von Opel & Michael Reusse
Genre : Forme et santé
Gesund und effektiv laufen.Der Mensch ist zum Laufen geboren. Keine Bewegungsform ist so natürlich, so kinderleicht. Man muss nur loslaufen und regelmäßig dranbleiben. Dann lassen Fortschritte garantiert nicht lange auf sich warten. Dieses Handbuch ist von Läufern für Läufer geschrieben. Wie findet man den Einstieg, wie sollte ein Sportler sich ernähren, welche Ausrüstung ist unerlässlich und wie bereitet man sich auf einen Wettkampf vor? Diese Fragen und vieles mehr beantwortet die Läuferin Sonja von Opel gemeinsam mit erfolgreichen Athleten, die alle vor allem eines sind: glückliche Lebensläufer.

15,99 €

Klettern
Kindern
43 Klettern mit Kindern in Bayern - Bernhard Hurta
Auteur : Bernhard Hurta
Genre : Alpinisme
Kletterspaß für Groß und Klein. Endlich: Der erste Kletterführer für die ganze Familie bietet grenzenlosen Indoor- und Outdoor-Kletterspaß für die großen und kleinen Klettermaxen. Abwechslungsreiche Freizeitideen für nach dem Klettern, Tipps für familienfreundliche Hütten, Infos zu Kletterkursen und zur Klettervariante Bouldern sowie Kletterspiele für die ganze Familie. Hinweise zu Ausrüstung und Sicherheit ergänzen den einzigartigen Freizeitführer vom Profi.

15,99 €

Wanderfuhrer
Bergtouren
44 Wanderführer Allgäu - Alpine Bergtouren - Kristian Rath
Auteur : Kristian Rath
Genre : Europe
Gipfelüberschreitungen, weglose Wanderungen, Touren am Grat: Die 45 felsigen Gipfelziele im Allgäu und den angrenzenden Gebirgsgruppen lassen Bergsteigerherzen höher schlagen. Sie führen auf Klassiker wie die Trettachspitze oder den Geiselstein aber auch auf weniger bekannte Gipfel wie die Urbeleskarspitze. Ein inspirierender Tourenführer für erfahrene
Bergsportler. Mit detaillierten Infos zu Routen, Ausrüstung und Anforderungen.

21,99 €
Pas de Suggestions Relatives pour: Ausrustung