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Abitudini

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Dittatura
1 La dittatura delle abitudini - Charles Duhigg
Auteur : Charles Duhigg
Genre : Développement personnel
Come ha fatto un generale americano in Iraq a sedare dei tumulti di piazza con l’aiuto del fast food? Come è riuscito Michael Phelps a ottenere i suoi record mondiali di nuoto con gli occhialini pieni d’acqua? Come è possibile che i pubblicitari riescano a identificare e catalogare le donne incinte prima ancora che lo vengano a sapere i loro mariti? La risposta è una sola: attraverso le abitudini. E benché, singolarmente prese, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità.

Da secoli gli uomini studiano le abitudini, ma è solo negli ultimi anni che neurologi, psicologi, sociologi ed esperti di marketing hanno realmente incominciato a capire in che modo funzionano e, soprattutto, come possono cambiare. Le abitudini, infatti, non sono un d

7,99 €

Piccole
Cambiamenti
2 Piccole abitudini per grandi cambiamenti - James Clear
Auteur : James Clear
Genre : Développement personnel
Mental coach, formatori, guru motivazionali: tanti dicono che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti? James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear,


Collezione
3 Collezione di abitudini - The Blokehead
Auteur : The Blokehead
Genre : Développement personnel
Sei un procrastinatore? Come lo sai? Potresti essere sorpreso di renderti conto che è possibile per le persone avere un problema di procrastinazione senza rendersi conto pienamente dell’esistenza del problema. Questo può causarti una serie di problemi se ti capita di essere uno di quegli individui perché è molto probabile che la tua abitudine di procrastinare abbia causato la perdita di alcune importanti opportunità nella tua vita. Queste abitudini può essere che interessino ogni aspetto della tua vita ad oggi. Fortunatamente, la cosa più importante che hai bisogno di fare è renderti conto che tu hai un problema con la procrastinazione. Allora puoi trovare molti metodi anti-procrastinazione cosicché tu possa efficacemente combattere il problema. Continua la lettura per scoprire se hai un problema di procrastinazione.

2,49 €
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Successo
5 Abitudini di Successo - Fausto Petrone
Auteur : Fausto Petrone
Genre : Développement personnel
Vuoi scoprire i passi necessari per ridefinire la tua idea di Successo, liberarti dalle cattive abitudini e realizzare il tuo Pieno Potenziale? Ti sei mai chiesto perché alcune persone hanno successo e altre no? Che cosa fanno le persone di successo rispetto a tutte le altre? Quali sono le abitudini che possiedono e di cui non sei a conoscenza? Quali sono i tratti caratteristici che le persone di successo hanno in comune e che potresti copiare? Vuoi finalmente eliminare le tue cattive abitudini e formare nuove e buone abitudini?Se ti sei posto, o hai detto “sì” a una qualsiasi delle domande di cui sopra, per favore continua a leggere…

Questa guida è esattamente ciò di cui hai bisogno se hai faticato a creare nuove abitudini e, se segui i princìpi illustrati al suo interno, avrai successo, non importa quali siano i tuoi obiettivi specifici.

Cosa

2,99 €

Piccole
6 Il Metodo delle Piccole Abitudini - Pierluigi Boccanfuso
Auteur : Pierluigi Boccanfuso
Genre : Développement personnel
Anche se non ce ne rendiamo conto, la nostra vita è fatta di tante piccole abitudini quotidiane, che ripetiamo, come una "routine", tutti i giorni. Dunque, la qualità della nostra vita deriva direttamente dalla qualità delle nostre abitudini: se siamo abituati a fare le cose in modo automatico e senza pensarci, è ora che ci fermiamo un attimo a riflettere su ogni nostra singola azione. Forse facciamo le cose in un certo modo, perché così ci hanno insegnato e perché abbiamo sempre fatto così. Ma è giusto? Possiamo migliorare nel nostro agire quotidiano? Possiamo acquisire abitudini migliori?

Occhio, cambiare abitudini non è una cosa facile o immediata, anzi, è una cosa difficile e impegnativa ma è l'unica strada per migliorare la nostra vita. Sì, perché non esiste nessuna formula per la felicità, però migliorando le nostre p

9,99 €

Quotidiane
Crescita
Personale
7 65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale - Pierluigi Tamanini & Pl Pellegrino
Auteur : Pierluigi Tamanini & Pl Pellegrino
Genre : Développement personnel
Essere ciò che si fa
“L’ascolto è tutto.”
Per questo ho iniziato ad ascoltarmi.

Ascoltandomi ho colto la bellezza della vita. Ho ascoltato il mio corpo. Ho osservato gli occhi dell’anima.

E il chiacchiericcio della mente se ne andava. Tutte quelle voci inutili, quelle frasi cattive, quelle immagini debilitanti se ne andavano senza che io me ne accorgessi.

Ascoltarsi è la forma più alta di meditazione.

Ascoltandomi ho compreso che “Siamo ciò che mangiamo” è una frase dai molteplici significati. Noi siamo ciò che facciamo entrare in noi stessi.
Siamo ciò che ingurgitiamo giorno per giorno, istante per istante.

Come avrai capito non intendo soltanto il cibo che mangiamo, l’acqua che beviamo e l’aria che respiriamo.

Noi siamo ciò che facciamo.

Siamo come agiamo, ma pi

2,99 €

Filastrocche
8 Le filastrocche delle buone abitudini - Darya Subotina
Auteur : Darya Subotina
Genre : Contines pour enfants
Brevi e divertenti rime illustrate che ricordano ai bambini cosa fare per essere sani, educati e rispettati. Per bambini in età prescolastica ed elementari.

3,99 €

Avvicinati
Aspetto
Cattive
9 Avvicinati - Se te ne vai ti aspetto - Cattive abitudini - Kim Karr
Auteur : Kim Karr
Genre : Contemporain
Connections Series
3 romanzi in 1

Ai primi posti delle classifiche americane

Chi non ha mai sognato, almeno una volta nella vita, di avere una storia d’amore con una rockstar?
Nel mondo di Dahlia, che vive a Londra, non esistono più felicità e lieto fine. La sua anima è stata completamente distrutta da una tragedia. Ma quando la rockstar River Wilde entra nella sua vita, il loro rapporto diventa subito strettissimo, al di là di qualsiasi previsione. Più tempo trascorrono insieme, più intensa ed erotica si fa la loro relazione: Dahlia è convinta di aver finalmente trovato l’anima gemella. Ma quando i fantasmi del passato riemergono, Dahlia comincia a dubitare che la storia possa avere un futuro. Così anche in Cattive abitudini, il terzo romanzo della serie, l’amore tra Xander Wilde e Ivy Taylor è una vecchia fiamma che sembrava spenta e c

6,99 €

Trasforma
10 Trasforma le tue abitudini con EFT e PNL - Andrea Fredi & Nicoletta Todesco
Auteur : Andrea Fredi & Nicoletta Todesco
Genre : Forme et santé
Se vuoi voltare pagina, ritrovare il benessere fisico e sentirti soddisfatto della vita che stai vivendo, l’unica strada percorribile passa dalla tua mente! Hai mai sentito dire che l’essere umano contribuisce fortemente a creare la propria realtà mediante la mente? Bene. Non si tratta di una frase fatta, né di uno stratagemma per responsabilizzarlo e renderlo meno vittima degli eventi esterni. È semplicemente la descrizione di un potere che da sempre contraddistingue l’uomo, ovvero il libero arbitrio: la capacità di scegliere cosa pensare, cosa dire, come agire sulla base di consuetudini culturali e convinzioni che ognuno elabora nella propria mente. Ma cosa accadrebbe se all’improvviso l’essere umano smettesse di esprimere le proprie idee o di lottare per realizzare i propri desideri, accettando passivamente gli eventi della vita? La risposta è una sola: si smetterebb

6,99 €

11 Le strane abitudini del caso - Giuseppe Pompameo
Auteur : Giuseppe Pompameo
Genre : Romans et littérature
Cinque racconti, cinque storie, cinque incontri legati dal filo rosso del destino.Le strane abitudini del caso è un paso doble con la vita.Cinque viaggi attraverso i chiaroscuri del cuore, un gioco di apparenze che colora di luce e d’ombra situazioni e personaggi sempre sospesi, come in bilico tra presente e passato…Perché la sorte di ognuno sta nell’illusione che, allo stesso tempo, tutto sia vero, tutto sia falso: la felicità e il dolore, l’amore e il disincanto, l’attesa, la realtà e la fantasia.Le strane abitudini del caso sono finestre accese sul buio, sfere di vetro dove la neve scende per molto, per poco, dove il silenzio, come il destino, è uno sparo lontano.

3,99 €

Raccolta
Consigli
Migliorare
12 Raccolta di Abitudini e Consigli per Migliorare la tua Mente. - Marcela Gutiérrez Bravo
Auteur : Marcela Gutiérrez Bravo
Genre : Développement personnel
Ci sono delle preziosissime informazioni, però esse si possono trovare nei blog specializzati o in articoli molto lunghi che poca gente ha voglia di leggere durante la sua breve navigazione di routine. È per questa ragione che ho deciso di fare questa raccolta. A un libro viene riservato un trattamento differente, viene dedicato del tempo diverso, un momento diverso rispetto a quello che viene dato alla navigazione in rete che, solitamente, a malapena ci dà il tempo di vedere ciò che le persone che ci interessano pubblicano, o di distrarci, o migliorare il nostro umore, in un certo senso stressato per il folle ed interminabile movimento dei tempi che stiamo vivendo.

Per questo ho cercato di presentare il materiale nel modo più piacevole possibile e in piccoli capitoli in modo tale da poter essere letti in fila d’attesa, nei mezzi di trasporto, a giornata finita o quando

3,99 €

Favoriscono
Benessere
13 7 Abitudini che favoriscono salute, benessere e forma fisica - Luciano Di Emilio
Auteur : Luciano Di Emilio
Genre : Éducation
La ricerca del benessere è insita in ogni essere umano, molti lo considerano un obiettivo da raggiungere, alcuni lo impostano come stile di vita.
Nella prima parte del libro sono presentate le 7 abitudini che favoriscono salute, benessere e forma fisica.
La seconda parte del libro mostra i benefici che si ottengono dalla pratica quotidiana dello sport, da un corretto riposo e dalla sana alimentazione. I contenuti del libro sono concentrati su pratica e benefici, con lo scopo di evidenziare i concetti fondamentali e favorirne l'acquisizione.

2,99 €

Procrastinare
14 23 Abitudini Per Non Procrastinare - S.J. Scott
Auteur : S.J. Scott
Genre : Développement personnel
"23 abitudini per non procrastinare: Come smettere di essere pigri e arrivare a dei risultati nella vita" è la guida definitiva per riuscire a portare avanti i vostri progetti e per essere più produttivi.

La verità è che a tutti piace fare le cose e diventare produttivi, ma quello che spesso accade è che lasciamo da parte i compiti importanti e che ce li perdiamo senza accorgercene. Il risultato? Siamo sopraffatti dalla quantità di cose da fare. In altre parole, "procrastinare" ci causa dello stress se non completiamo i nostri compiti in modo sistematico.

La soluzione è semplice: sviluppare uno stato mentale che eviti il procrastinare, in cui si agisce di giorno in giorno e che ci permetta di non essere MAI sopraffatti dalle cose da fare.

Nel libro "23 abitudini per non procrastinare" scoprirete un elenco di idee per aiutarvi a superare ogni giorno

2,49 €

15 Nuove abitudini - Andrew Grey
Auteur : Andrew Grey
Genre : Gays et lesbiennes
Nelle questioni di cuore non esiste l’ordinaria amministrazione.

Thomas Stepford ha impiegato anni per costruire un’azienda di successo e adesso, arrivato alla soglia dei quaranta, desidera una vita più tranquilla e, dato che i suoi genitori hanno bisogno di aiuto, decide di tornare a casa. Non potendo staccarsi del tutto dagli affari, ha bisogno di un assistente, ma la persona che assume non è esattamente il genere di impiegato che aveva in mente…

Brandon Wilson, fresco di laurea, ha bisogno di un lavoro. Grazie all’aiuto della nonna viene assunto come assistente del signor Stepford. Thomas sembra non ricordarlo ma, anni fa, Brandon ha già lavorato per lui: era il ragazzo che gli falciava il prato. L’uomo che era il protagonista delle sue fantasie adolescenziali, così attraente e tanto più grande di lui, adesso è il suo capo.

Entrambi son

5,99 €

16 Le abitudini delle volpi - Arnaldur Indriðason
Auteur : Arnaldur Indriðason
Genre : Policier et suspense
«Erlendur... poliziotto disilluso che fa luce laddove l’Islanda pare immersa in una notte infinita. Insomma, un grande.»
Anna

«Un autore da seguire e da amare. Uno scrittore di noir costruiti con intelligenza e capacità letterarie non comuni.»
Il Giornale

«Indriðason si conferma abile a indagare passioni e sentimenti (anche i più morbosi) senza cedere al buonismo.»
Corriere della Sera

L’ispettore Erlendur è tornato nei luoghi della sua infanzia. Trascorrerà qualche tempo nel piccolo villaggio sulle rive di un fiordo dell’Islanda orientale, deciso ad affrontare una volta per tutte l’ossessione che lo perseguita fin da quando era bambino: la scomparsa del fratello minore Bergur durante una bufera di neve. Di notte, solo nel rudere abbandonato della sua casa, attende che l’oscurit

7,99 €

Counseling
Alimentare
Motivare
Persone
Modificare
Alimentari
17 Counseling Alimentare. Come motivare le persone a modificare le abitudini alimentari - Roberta Graziano
Auteur : Roberta Graziano
Genre : Médecine
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità «Il counselling è un processo che, attraverso il dialogo e l’interazione, aiuta le persone a risolvere e gestire problemi e a prendere decisioni.

4,99 €

Camaleontiche
18 Abitudini camaleontiche - Annalisa Gasparotti
Auteur : Annalisa Gasparotti
Genre : Policier et suspense
Lui e lei: due vite parallele in piena crisi di coppia. Lei metodica e razionale, lui con un animo d’artista e una losca abitudine... camaleontica. Scruteremo il protagonista in balia di uno stato mentale alterato, in cui traumi del passato, paure e pregiudizi avranno il sopravvento, portandolo a perdere il controllo di sé e finire in coma. Gli eventi travolgeranno la fidanzata, che dovrà fare i conti col lato oscuro del partner. Assisteremo all'intrecciarsi delle rispettive percezioni dell'esistenza, in un turbinio di ricordi e passioni. La stravaganza si mescolerà a poesia, arte, religiosità. Satanismo ed erotismo si sostituiranno l’uno all’altro su uno sfondo d’ironia che mette tutto in dubbio, tanto che si fatica a distinguere l’invenzione intellettiva del protagonista con la realtà. Seguiremo i loro passi fino alla fine, appurando come il vero mistero da risolvere sti

4,99 €

Soluzioni
Efficaci
Migliorarle
Zenhabits
19 Abitudini - Le soluzioni e i metodi più efficaci per migliorarle - Una guida di ZenHabits - Leo Babauta
Auteur : Leo Babauta
Genre : Développement personnel
Le tue abitudini ti creano problemi?
Cerchi da anni di smettere di fumare?
Ogni anno decidi di dimagrire, muoverti di più, dormire meglio, meditare regolarmente e dopo una settimana hai già gettato la spugna?
Vorresti cambiare ma non ci riesci?

In questo libro trovi:
- i meccanismi fondamentali per instaurare una nuova abitudine,
- il motivo principale per cui non riusciamo a tener fede ai nostri propositi,
- una dozzina e più di metodi efficaci per superare questo ostacolo (sperimentati da Leo e da molti altri),
- soluzioni ai problemi principali legati alle abitudini,
- un'intera sezione dedicata a chi desidera adottare abitudini migliori: fare esercizio fisico, mangiare in modo più sano, meditare, scrivere, dormire bene, smettere di rimandare, gestire meglio il proprio denaro e molto altro.

L'AUTORE
Leo Babauta è

4,99 €

Cattive
20 Le cattive abitudini - Daniela Gambino
Auteur : Daniela Gambino
Genre : Romans et littérature
La fine del mondo è un affare personale: nei racconti di Daniela gambino scopriamo i punti di vista degli oggetti, degli alimenti, persino dei crostacei. Le cattive abitudini umane e i risvolti grotteschi di un mondo che rischia allegramente di diventare apocalittico."Le cattive abitudini" è accompagnato dalle bellissime illustrazioni di uno degli artisti italiani più raffinati: Marco Cingolani.

3,99 €

Intelligenti
Piccoli
Cambiamenti
Cervello
21 Guida alle abitudini intelligenti: 36 piccoli cambiamenti nella vostra vita di cui vi sarà grato il cervello - I. C. Robledo
Auteur : I. C. Robledo
Genre : Développement personnel
Pensate in modo più intelligente. Lavorate in modo più intelligente. Siate più intelligenti.

Immaginate che ci sia un segreto che tutte le persone intelligenti del mondo hanno per essere tali e per questo siano avvantaggiate rispetto a tutti gli altri. La verità è che non c'è un segreto, ce ne sono molti. Nessuno nasconde questi segreti di proposito, piuttosto spesso chi li ha è così occupato che non ha tempo per parlarne. Si tratta di abitudini potenti che ci insegnano a migliorare le nostre capacità e ad avere successo.

I. C. Robledo, autore di best-seller Amazon, ha studiato per molti anni le vite delle persone più intelligenti della storia e ha concluso che le persone intelligenti non sono nate così. Hanno acquisito con il tempo delle abitudini intelligenti che hanno allenato il loro cervello fino a livelli altissimi.

In questo libro

3,49 €

Counseling
Alimentare
Motivare
Persone
Modificare
Alimentari
22 Counseling Alimentare. Come motivare le persone a modificare le abitudini alimentari - Roberta Graziano
Auteur : Roberta Graziano
Genre : Éducation
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità «Il counselling è un processo che, attraverso il dialogo e l'interazione, aiuta le persone a risolvere e gestire problemi e a prendere decisioni; esso coinvolge un "cliente" e un "counselor". Il primo è un soggetto che sente il bisogno di essere aiutato, il secondo è una persona esperta, imparziale, non legata al cliente, addestrata all'ascolto, al supporto e alla guida». In linea generale, quindi, possiamo dire che il counselling è un processo che pone in relazione un professionista (il counsellor) con un'altra persona (il cliente) che sente l'esigenza di essere supportata nella gestione di un problema o di una decisione. È una relazione di aiuto che vuole facilitare le persone nel prendere decisioni per migliorare la loro situazione. Si tratta, quindi, analizzare insieme alle persone il loro stile di vita attuale, i cambiamenti pos

4,99 €

Quotidiane
Crescita
Personale
23 65 abitudini quotidiane per la tua crescita personale - Pierluigi Tamanini & Pl Pellegrino
Auteur : Pierluigi Tamanini & Pl Pellegrino
Genre : Développement personnel
Essere ciò che si fa

“L’ascolto è tutto.”
Per questo ho iniziato ad ascoltarmi.

Ascoltandomi ho colto la bellezza della vita. Ho ascoltato il mio corpo. Ho osservato gli occhi dell’anima.

E il chiacchiericcio della mente se ne andava. Tutte quelle voci inutili, quelle frasi cattive, quelle immagini debilitanti se ne andavano senza che io me ne accorgessi.
 

Ascoltarsi è la forma più alta di meditazione.

Ascoltandomi ho compreso che “Siamo ciò che mangiamo” è una frase dai molteplici significati. Noi siamo ciò che facciamo entrare in noi stessi.
Siamo ciò che ingurgitiamo giorno per giorno, istante per istante.

Come avrai capito non intendo soltanto il cibo che mangiamo, l’acqua che beviamo e l’aria che respiriamo.

Noi siamo ciò che facciamo.


2,99 €

Cattive
24 Cattive abitudini - Kim Karr
Auteur : Kim Karr
Genre : Contemporain
Connections Series

Magnetico!

Dall’autrice dei bestseller Avvicinati e Se te ne vai ti aspetto

Il musicista Xander Wilde pensa che la vita on the road sia perfetta per lui, almeno fino a quando un problema alle corde vocali non lo costringe a mollare la band poco prima di iniziare un tour per l’America. Ma non tutto il male viene per nuocere: sarà proprio così che ritroverà sulla sua strada Ivy Taylor, l’unica ragazza che abbia mai davvero amato. Dopo la dolorosa fine della loro storia, anche lei ha cominciato a lavorare nel mondo della musica. Sta diventando una popstar sempre più famosa e ha appena annunciato il fidanzamento ufficiale con il suo agente, Damon Wolf. Quando si incontrano Xander si rende conto che, appena ci sarà l’occasione, lui e Ivy non riusciranno a resistere all’attrazione reciproca che ancora provano l’uno per l

5,99 €

Collezione
Impostare
Obiettivi
Intelligenti
Evitare
Procrastinazione
Cofanetto
25 Collezione di Abitudini: Come Impostare Obiettivi Intelligenti Ed Evitare la Procrastinazione In 30 Facili Passi Cofanetto - The Blokehead
Auteur : The Blokehead
Genre : Développement personnel
In questo cofanetto 2 in 1, vedremo due aree chiave di collezione di abitudini: la definizione degli obiettivi e come evitare la procrastinazione quando si cerca di raggiungere gli obiettivi di vita. 

Hai mai notato che alcune persone sembrano capaci di fare un sacco di lavoro in un solo giorno mentre altre faticano con un compito? La differenza è che le persone capaci di concludere tante cose sanno cosa implica il fatto di avere le cose importanti fatte e sanno come creare un piano d’azione per ottenere ciò che vogliono ottenere, che questo sia durante un singolo giorno o sia qualcosa che necessita più tappe nel corso della vita. E’ legato alla definizione degli obiettivi ma ancora più importante, all’acquisizione di abitudini. Hanno essenzialmente capito qual è il modo per vivere la propria vita che li aiuta ad essere più produttivi e a rendersi conto di ci

0,99 €

26 Le abitudini della grazia - David Mathis
Auteur : David Mathis
Genre : Religion et spiritualité
Ascoltare la voce di Dio, Avere il Suo orecchio, Appartenere al Suo corpo.

Ci sono tre principi che sembrano ordinari e scontati a prima vista, tre “discipline” sottovalutate e spesso dimenticate ma che modellano e rafforzano la nostra vita cristiana: ascoltare la voce di Dio nella Sua Parola, parlargli in preghiera e unirsi al Suo popolo come chiesa. Spesso viste come una semplice routine, queste “abitudini della grazia” ci fanno accedere ai canali stabiliti da Dio per diffondere la Sua potenza e il Suo amore. Un libro che ci aiuta a riallineare la nostra vita e potenziare la nostra fede in modo semplice, pratico e diretto.

8,99 €

Dipendere
27 Le abitudini da cui piace dipendere - Maurizio Fea
Auteur : Maurizio Fea
Genre : Psychologie
Il libro analizza le ragioni, scritte nella nostra natura biologica e nelle sue interfacce digitalizzate, che spiegano gli intrecci tra le propensioni della mente umana alla gratificazione, e il mercato, le tecnologie, e i loro effetti sulla nostra quotidianità.

10,99 €

28 Le buone abitudini - Matteo B. Marini
Auteur : Matteo B. Marini
Genre : Histoire
Con saggi di John Kay, Lawrence E. Harrison, Augusto Graziani, Ronald Inglehart, David Landes, Douglass C. North, Michael E. Porter, Luis D. Herrera Amighetti, Patrick H. Mooney. Prosperità e buongoverno: chi non li vorrebbe? È giudizio condiviso che nel mondo siano merce rara. Ma c’è grande discussione a proposito dei fattori che li determinano e che servirebbero a replicarli. Da qualche anno ha preso sempre più forza la visione dello sviluppo economico come processo culturale: gli economisti hanno abbandonato certe loro granitiche convinzioni, includendo nella propria visione del mondo importanti fattori non economici (come l’efficienza della pubblica amministrazione, il ruolo delle istituzioni locali, la certezza del diritto). Le resistenze a un simile approccio continuano tuttavia a essere molto forti: non è un caso che le politiche di sviluppo finanzino quasi esclusivament

19,99 €

Autodisciplina
Quotidiana
Esercizi
Quotidiani
Formare
Autodisciplina
Raggiungere
Obiettivi
29 Autodisciplina quotidiana: Abitudini ed esercizi quotidiani per formare l'autodisciplina e raggiungere gli obiettivi - Martin Meadows
Auteur : Martin Meadows
Genre : Développement personnel
Questi abitudini ed esercizi vi aiuteranno a formarvi una determinazione e un’autodisciplina ferree

Vi ponete obiettivi ma vi scoraggiate quando i piani non funzionano? Conosciamo tutti certe persone che sembrano proprio nate per avere successo. Forma fisica, salute, affari: raggiungono tutti i loro obiettivi. Anche voi volete avere successo, e sapete che potete farcela… ma come?

Ovunque vi giriate, ci sono ostacoli a bloccarvi il cammino. Avere successo non significa evitarli, significa affrontarli a testa alta e superarli. Avete bisogno dell’autodisciplina e della forza di volontà per arrivare fino in fondo. Avete bisogno di strumenti che vi permettano di avere quell’autodisciplina e quella forza di volontà. Autodisciplina Quotidiana vi fornisce questi strumenti.

All’interno, imparerete i metodi per:

- Sviluppare un’au

4,99 €

Collezione
Scrivere
Evitare
Scrittore
30 Collezione di Abitudini: Come Scrivere 3000 Parole Ed Evitare Il Blocco Dello Scrittore - The Blokehead
Auteur : The Blokehead
Genre : Développement personnel
Se sei sempre stato attratto dalle parole, hai fervida immaginazione, e possiedi la capacità di trasformare le tue immagini mentali in parole, sei stato probabilmente attratto dalla scrittura, o hai tentato di scrivere, una o più volte nella tua vita. Ogni giorno vediamo i libri appena usciti sugli scaffali o e-book che diventano disponibili online, e siamo costretti a prendere in considerazione ciò che serve per trasformare il nostro modo con le parole in un vascello in grado di trasportarci verso la grandezza come autori. Scrittori efficaci, sia del passato sia dei giorni nostri, che hanno lasciato un segno letterario di profondità ed ispirazione sul mondo, hanno un modo di pensare che si differenzia dagli altri attorno a loro. Come chi è pieno di slancio creativo, i loro processi di pensiero possono sembrare un po’ “fuori”, ma è la loro accettazione di questo fatto e la lo

2,49 €

Organizzata
Resettare
Cervello
Rompere
Cattive
Semplici
31 Mente Organizzata : Come Resettare Il Cervello Per Rompere Cattive Abitudini In 30 Semplici Passi - The Blokehead
Auteur : The Blokehead
Genre : Développement personnel
Questo volume contiene passi e strategie di efficacia comprovata su come organizzare la tua mente per aiutarti a superare le cattive abitudini presenti nella tua vita. Ti aiuterà a capire come funziona la mente. Ti fornirà semplici passi su come è possibile vincere le cattive abitudini e le dipendenze che ti impediscono di vivere la tua vita appieno. Ti doterà delle conoscenze necessarie per organizzare e rivitalizzare la tua mente con successo.

2,49 €

Fattore
32 Fattore 1% - Luca Mazzucchelli
Auteur : Luca Mazzucchelli
Genre : Psychologie
Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura?
Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all’immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti.
La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti. 

Fattore 1% presenta un metodo innovat

12,99 €

Longevita
33 Impara la longevità - Mario Martinez
Auteur : Mario Martinez
Genre : Spiritualité
Il neuropsicologo Mario Martinez ci spiega come gli atteggiamenti mentali e la cultura in cui viviamo influenzano il sistema immunitario e la nostra salute.Con Impara la longevità, insieme alle basi di una nuova scienza all’avanguardia, apprenderai anche a comunicare con il corpo attraverso il tuo linguaggio “biosimbolico” specifico ottenendo risultati che prima d’ora non potevi neppure immaginare.

16,99 €

Gemello
Maschio
34 Gemello maschio - Teresa Amendolagine
Auteur : Teresa Amendolagine
Genre : Sciences sociales
Gioventù e non solo. In questo libro due gemelli, un maschio e una femmina, raccontano la loro evoluzione di genere attraverso la storia della vita, di ciò che incontrano e gira loro intorno. Intrecci di quotidianità ed eccezionalità che compongono il tessuto di due esistenze comuni aperte alle diverse esperienze che si presentano. Un confronto tra la mascolinità di lui e la femminilità di lei. Un confronto tra genitori e figli. Vizi, speranze, ripensamenti sorreggono lo scorrere degli anni in un crescendo di considerazioni sublimate dalla descrizione delle persone e dei luoghi che arricchiscono la narrazione. Una favola vera degli ultimi decenni del '900. Un periodo che coinvolge con il ricordo l'evoluzione della società, e per chi non l'ha vissuto diventa un'esperienza. La conclusione potrebbe aprire un dibattito sul futuro. TERESA AMENDOLAGINE ha pubblicato Il galateo dei sepa

13,99 €

Ritornare
35 Ritornare Libero - STEFANO VERONA
Auteur : STEFANO VERONA
Genre : Développement personnel
Ti stai forse rendendo conto che ti sta succedendo qualcosa e che ne stai perdendo il controllo? Qualcosa in modo subdolo si sta prendendo il tuo tempo, il tuo denaro, la qualità della tua vita? Cosa significa tutto questo? In questo ebook non darò solo risposte, ti insegnerò a farti buone domande perché vedi, non ci sono buone risposte a domande sbagliate e se tu pensi di aver sviluppato una qualche forma di dipendenza, probabilmente hai smesso di farti domande o ti stai facendo le domande sbagliate. Se vuoi riprenderti il tuo tempo, la tua salute, la tua vita di coppia, vuoi ricominciare a leggere e a stare con le persone, allora questo è l’ebook che fa per te.

9,99 €

36 Ciò che resta del mio amore - Staci Hart
Auteur : Staci Hart
Genre : Contemporain
Dall’autrice del bestseller Un meraviglioso amore impossibile

Cattive abitudini Series

Quando Rose Fisher prende una decisione, non c’è modo di farle cambiare idea. Dopo che Patrick l’ha scaricata senza nessun preavviso, presentandosi con un’altra sottobraccio, Rose ci ha messo una pietra sopra. Il problema è che Patrick non è scomparso dalla sua vita: lo vede al bar con i loro amici, per le strade che Rose frequenta di solito, e persino ogni tanto nei propri sogni. Un tormento. Ma se non può tenerlo a distanza, è almeno determinata a trattarlo semplicemente come un amico. Niente di più. Patrick Evans sa bene che ogni azione comporta delle conseguenze. Quando i tuoi se ne vanno, resti da solo. E quando scappi dalla ragazza che ami, la perdi. Ora ha finalmente l’opportunità di ricostruire il ponte che ha bruciato, nonostante sia consapevole che non

5,99 €

Alimentari
37 Fake news alimentari - Stefano Erzegovesi, Caterina Rocco di Torrepadula & Alessandra Bosaia
Auteur : Stefano Erzegovesi, Caterina Rocco di Torrepadula & Alessandra Bosaia
Genre : Forme et santé
Visti i tempi di fake news più che mai aggressive su cibo e alimentazione, questo libro vuole fare un po’ di chiarezza sulle diete salutari per il nostro corpo e, soprattutto, per il nostro cervello. Qual è la piramide alimentare scientificamente oggi più accreditata? Ma siamo davvero diventati tutti intolleranti a certe sostanze? Di chi ci dobbiamo fidare tra nutrizionisti, dietisti, dietologi e quant’altro? Esiste la dieta “giusta”? Ed esiste la “giusta” sazietà?

11,99 €

Ottimista
38 I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson
Auteur : Logan J. Davisson
Genre : Développement personnel
I Colori Di Un Mondo Ottimista: Abitudini Di Persone Di Successo Ed Estremamente Felici.

Sei spesso depresso o solo infelice? La tua testa è piena di pensieri negativi che sono difficili da svanire? Ti senti spesso triste, depresso e insoddisfatto? Questa guida è stata scritta per coloro che vogliono cambiare il loro atteggiamento mentale verso un percorso positivo nella vita. La chiave è il pensiero positivo. Il pensiero positivo ha molti vantaggi. Oltre a una migliore salute, il pensiero positivo porta anche a grandi relazioni, maggiore autostima e una qualità di vita completamente nuova con più felicità, successo e soddisfazione. Con questo libro si ha l'opportunità di imparare il pensiero positivo. I molti consigli pratici ed esercizi di questa guida vi accompagneranno nel vostro cammino per diventare un pensatore positivo.

19,99 €

Cervello
39 Cambia il cervello, cambia la vita - Estanislao Bachrach
Auteur : Estanislao Bachrach
Genre : Développement personnel
Le ultime scoperte delle neuroscienze al servizio della vita quotidiana.

DA UNO DEI MAGGIORI ESPERTI MONDIALI DI NEUROSCIENZE LA RICETTA PER MIGLIORARE LA NOSTRA VITA

 Il libro che spiega come modificare i processi mentali e le azioni che ci impediscono di cambiare in meglio la nostra vita personale e professionale.
 
«Quest’anno cambio lavoro, mi iscrivo in palestra, imparo una nuova lingua…»
Eppure l’idea di cambiare spesso ci mette a disagio e finisce che non ci proviamo nemmeno: ancorati alla nostra comfort zone, non riusciamo a liberarci dagli automatismi che ci danneggiano e ci rendono infelici.
La causa non siamo noi, ma il nostro cervello.
La buona notizia è che possiamo migliorare, a qualunque età: le recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che la nostra attività mentale stimola la modificazione delle con

8,99 €

Allungarsi
40 Come allungarsi la vita - David B. Agus
Auteur : David B. Agus
Genre : Forme et santé
In La fine della malattia, suo primo libro, classificato come bestseller del New York Times, David B. Agus ha voluto condividere la propria esperienza di oncologo e ricercatore, svelando le ultime scoperte in grado di prolungare la vita non solo di malati di cancro ma di chiunque desideri una vita lunga e all'insegna dell'energia. Ora l'autore ha trasformato il suo studio in un agile testo illustrato, pratico e conciso, adatto all'uso quotidiano, partendo dalla convinzione secondo cui la buona salute comincia proprio dalle abitudini di ogni giorno. Come allungarsi la vita è composto da tre sezioni (Cosa fare, Cosa evitare e Consigli del medico), perfette per rispondere a domande più o meno comuni del tipo "A chi farebbe bene prendere un'aspirinetta al giorno?", "I vaccini antinfluenzali sono sicuri?", "Quali sono i cibi cosiddetti 'sani'?", "Perché è importante proteggere i nostri or

9,99 €

Mindfulness
41 L'arte della Mindfulness - Danny Penman
Auteur : Danny Penman
Genre : Spiritualité
«Danny Penman dimostra che restare imprigionati nelle vecchie abitudini – e colpevolizzarci ogni volta che accade – riduce la creatività. Solo se distinguiamo chiaramente queste abitudini mentali e riconosciamo i molti modi in cui potrebbero farci cadere in trappola, riusciamo a tirarcene fuori e a liberarci dal loro potere. Come dice Danny nel libro: "Capire la tua mente – e il modo in cui involontariamente si aggroviglia – è una delle capacità centrali della mindfulness. Il fulcro della mindfulness è accettare che non siamo creature perfette né onniscienti. La mente spesso è un luogo rumoroso e irrazionale. Ma negli spazi di tranquillità possono nascondersi momenti di penetrante intuizione". Questo libro spiega come trovare quegli spazi.» Mark Williams, coautore di Metodo Mindfulness

7,99 €

Ottimista
42 I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson
Auteur : Logan J. Davisson
Genre : Finances personnelles
I Colori Di Un Mondo Ottimista: Abitudini Di Persone Di Successo Ed Estremamente Felici.

Sei spesso depresso o solo infelice? La tua testa è piena di pensieri negativi che sono difficili da svanire? Ti senti spesso triste, depresso e insoddisfatto? Questa guida è stata scritta per coloro che vogliono cambiare il loro atteggiamento mentale verso un percorso positivo nella vita. La chiave è il pensiero positivo. Il pensiero positivo ha molti vantaggi. Oltre a una migliore salute, il pensiero positivo porta anche a grandi relazioni, maggiore autostima e una qualità di vita completamente nuova con più felicità, successo e soddisfazione. Con questo libro si ha l'opportunità di imparare il pensiero positivo. I molti consigli pratici ed esercizi di questa guida vi accompagneranno nel vostro cammino per diventare un pensatore positivo.

19,99 €

Perfetto
Sbagliato
43 Un perfetto amore sbagliato - Staci Hart
Auteur : Staci Hart
Genre : Contemporain
Non vogliono rischiare la loro amicizia, ma se quello fosse vero amore?

Cattive abitudini Series

Cooper Moore non ha mai davvero considerato Maggie Williams. Per lui è sempre stata la sorella minore del suo migliore amico, una ragazzina lentigginosa con i capelli ricci e ribelli, lontana mille miglia dai suoi gusti in fatto di donne. Non ha mai pensato a lei se non come a una bambina. Poi qualcosa è cambiato. Una notte l’ha vista tutta scompigliata e selvaggia, con una luce particolare nello sguardo coraggioso, e all’improvviso Cooper ha capito che avrebbe fatto qualsiasi cosa per proteggerla, anche starle lontano, se necessario. Maggie non si sarebbe mai aspettata di trovare il suo promesso sposo avvinghiato alla damigella d’onore un’ora prima del fatidico sì, ma la vita, si sa, è imprevedibile. L’unica cosa da fare ora è allontanarsi il più veloce

5,99 €

Cervello
44 Cibo per il cervello - Erica Bernini
Auteur : Erica Bernini
Genre : Forme et santé
Così come un regime alimentare sbagliato può indebolire il nostro cuore e tappare le nostre arterie, mangiare male può letteralmente distruggere il nostro organo primario, il cervello, quello da cui parte ogni input e che comanda la nostra vita. Il destino del nostro cervello, infatti, come molte ricerche hanno dimostrato, dipende innanzitutto da cosa scegliamo di mettere in tavola. Questo significa che le nostre facoltà cognitive, la nostra memoria, le nostre capacità di pensare, di reagire e di apprendere dipendono dal nostro stile di vita e quindi in primis delle nostre scelte alimentari.
In questo libro farai un viaggio tra gli alimenti e le abitudini migliori per la mente. Apprenderai i segreti per mantenere “giovane” il cervello e imparerai a evitare i cibi pericolosi che, a lungo andare, possono indebolire e mettere in pericolo il tuo organo più importante.

1,99 €

Alimentare
45 Regime alimentare - Richard Oppenlander
Auteur : Richard Oppenlander
Genre : Administration publique
Un atto d’accusa
contro l’industria della carne e del pesce
e le nostre abitudini alimentari
 
Dopo questo libro sarà impossibile dire:
“Io non sapevo”
 
Questo libro smaschera una lobby mondiale potentissima di cui troppo poco si parla, l’industria zootecnica, e illustra le conseguenze delle nostre abitudini alimentari, in particolare del consumo di carne, latticini, ma anche pesce, sull'ambiente e sulla nostra salute.
Ogni anno abbattiamo 70 miliardi di animali per uso alimentare – dieci volte la popolazione mondiale –, eppure ignoriamo queste proporzioni. Per produrre  un chilo di carne bovina occorrono circa 15.000 litri di acqua. Il 70 per cento delle foreste pluviali è stato abbattuto o bruciato per lasciare sempre più spazio agli allevamenti intensivi.
 
Ciò che mangiamo genera giorno dopo

9,99 €

Meraviglioso
Impossibile
46 Un meraviglioso amore impossibile - Staci Hart
Auteur : Staci Hart
Genre : Contemporain
Era solo per una notte. O forse no?

Cattive abitudini Series

L’amore è agli ultimi posti nella lista degli obiettivi di Lily Thomas, che ha trascorso sei anni tra piroette e plié per entrare nella compagnia di balletto di New York facendo sacrifici e chiudendo i sentimenti dentro un cassetto. Ma ora che Blane Baker, il ragazzo di cui è innamorata da anni, è finalmente tornato single, Lily ha intenzione di fregarsene di tutte le regole e il rigore che si è autoimposta e provare subito a sedurlo. In realtà però Blane non è quell’eroe epico che aveva fantasticato, e Lily, senza neanche sapere come, si ritrova tra le braccia di West Williams, un uomo che non avrebbe mai pensato potesse interessarsi a lei. West è suo amico fin dal giorno in cui Lily si è trasferita nel nuovo appartamento e lui ha prontamente salvato lei e il suo armadio da fine certa. Il l

5,99 €

Conflitti
Interiori
47 Libera la mente dai conflitti interiori - Maria Grazia Tumminello
Auteur : Maria Grazia Tumminello
Genre : Famille et relations
La vita ci appare complicata, sovraccarica di vincoli e di impegni, ma spesso siamo noi stessi a renderla più complessa e pesante di quello che in realtà sarebbe. Possiamo vivere in modo più sereno e realizzare tutte le nostre potenzialità se ci liberiamo dai “freni” che ci bloccano: i pensieri continui, le definizioni, i ruoli, i falsi obiettivi e le aspettative infondate. Nel libro presentiamo una guida pratica per “ripulire la mente” da luoghi comuni, automatismi psichici e blocchi emotivi, riattivando le nostre capacità profonde. Troverete molti consigli per “alleggerire” dai pesi inutili la vostra giornata, sciogliere i legami dannosi con gli altri, vivere meglio la propria vita affettiva, comunicare in maniera più chiara ed essere se stessi sul posto di lavoro.

5,49 €

Rischiose
48 Rischiose abitudini (eLit) - Carrie Alexander
Auteur : Carrie Alexander
Genre : Romance érotique
Julia è famosa per la sua razionalità. L'unica pazzia che abbia mai commesso, travolgente e impulsiva, si chiama Adam. Dieci anni prima si sono concessi una notte di puro sesso, prima che lui se ne andasse lontano. Ma ora che Adam è tornato in città, Julia è pronta a infrangere di nuovo una o più regole con lui.

2,99 €
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